Советы по красоте: золотые правила макияжа для вашей кожи

Советы по красоте: золотые правила макияжа для вашей кожи Здоровье

Здоровая и чистая кожа — это универсальная цель, но каждый человек должен найти свой, так сказать, путь к просветлению. Наша кожа многое говорит о том, как мы заботимся о своем теле, и часто это одна из первых вещей, которую люди замечают, когда встречаются и оценивают нас. Для вашей уверенности и самооценки важно инвестировать в средства по уходу за кожей и косметические средства, которые принесут гораздо больше пользы вашей коже, чем маскировка прыщиков. Давайте изучим элементы правильного ухода за кожей и узнаем, как выбрать лучшие продукты для вашего самого ценного физического ресурса — вашей кожи.

Как добиться здорового естественного вида

1. Важность вашего повседневного ухода за кожей и вашего макияжа. 

Эксперт по уходу за кожей доктор Стивен Т. Гринберг говорит: «Уход за кожей — это связующее звено между всеми стратегиями против старения. Эффективный уход за кожей должен быть профессионального уровня, включая пептиды, витамины, антиоксиданты и защиту от солнца ». Все эти элементы выполняют уникальные и жизненно важные функции, которые, как доказано с медицинской точки зрения, делают кожу более здоровой и красивой. Но как определить, какие именно элементы нужны для вашего уникального типа кожи?

Почему диета не работает и что можно делать вместо этого

2. Тип кожи и продукты 

Нет двух абсолютно одинаковых типов кожи, поэтому ваш первый шаг к более красивой и яркой коже — это определить ваши конкретные потребности. Ваша кожа нормальная или жирная? У вас есть проблемные зоны или стойкие прыщи? Ваша кожа чувствительна к солнцу или другим продуктам? Пришло время провести исследование, определить свои цели и наметить четкий путь к успеху. Прежде чем тратить деньги на новые продукты, пора выработать образ жизни и привычки в еде, которые, как доказано, делают кожу более здоровой.

3. Советы для красивой кожи

·  Здоровое питание — Майо клиника рекомендует питаться кожи чистые продукты , как морковь, шпинат, помидоры, ягоды, бобовые, жирная рыба и орехи. Этот вид пищи создаст естественный защитный барьер, который сделает вашу кожу более яркой и упругой.

5 советов, как получить чистую кожу, которую вы заслуживаете

Регулярный уход за кожей. Обновив свои привычки в еде, вы должны сосредоточиться на регулярном уходе за кожей, при котором вы ежедневно моете, отшелушиваете и увлажняете. Не забывайте о губах и глазах, которые нуждаются в постоянном увлажнении и увлажнении!

·  Увлажнение. Знаете ли вы, что ваша кожа на 70% состоит из воды ? Увлажненная кожа сияет, выглядит более четкой и ровной, на ней меньше морщин и некрасивых пятен. Проще говоря, если вы хотите улучшить кожу, пейте больше воды и часто увлажняйте или увлажняйте кожу, особенно после пребывания на солнце или занятий спортом.

·  Отшелушивание — ваша кожа теряет десятки тысяч клеток в минуту, поэтому очень важно регулярно отшелушивать, чтобы не допустить закупоривания пор омертвевшими клетками и появления пятен. Мягкое отшелушивание с помощью продукта с нейтральным pH 1-2 раза в неделю поможет очистить и очистить вашу кожу в кратчайшие сроки.

·  Добавьте витамины . Важно помнить, что витамины распределяются по всем частям вашего тела, оставляя только часть потребляемого вами витамина, отвечающего за кожу. Увеличение потребления витаминов важно для здорового цвета кожи и долголетия. Попробуйте добавить больше витамина А для восстановления или поддержания клеток, витамина С для антиоксидантов, защищающих клетки кожи, или витамина К для темных кругов под глазами. 

Как сделать кожу молодой и свежей

4. Макияж

Теперь, когда вы усвоили эти привычки для здоровья кожи, пора подумать о макияже. Важно инвестировать в продукты хорошего качества и проверять ингредиенты на наличие косметических красителей, приятных для кожи . Перед нанесением макияжа обязательно увлажните все, от губ до линии роста волос. Это поможет вам избежать налипания более дешевых и менее полезных для здоровья продуктов для макияжа. Проверьте свои продукты для макияжа на наличие витаминов и увлажняющих кремов и используйте самые натуральные продукты, которые вы можете найти, для дополнительной поддержки. Некоторые даже используют увлажняющий фиксирующий спрей для более стойкого макияжа и более сияющего вида.

7 советов по здоровому питанию при диабете 2 типа

Природа дала нам так много полезных для кожи ресурсов: лаванда, алоэ , мед и даже женьшень. Важно, чтобы вы покровительствовали косметическим компаниям, которые ставят во главу угла здоровье вашей кожи, а не маскировку недостатков. Найдите сегодня немного больше времени, чтобы ознакомиться с ингредиентами кремов, косметики, сыворотки и мыла, чтобы убедиться, что вы используете самые уважаемые и полезные косметические продукты. Воспользуйтесь этими полезными для кожи советами и приемами сегодня, чтобы ваша кожа была здоровой и яркой в ​​долгосрочной перспективе.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top