Полезны ли шоколад и темный шоколад для кожи?

Полезны ли шоколад и темный шоколад для кожи? Еда

Шоколад — один из тех продуктов, которые могут быть или не быть благом для кожи. Идея о том, что употребление шоколада может вызвать прыщи, является относительно широко распространенным мнением — на самом деле, опрос 49 человек, живущих с прыщами. Тем не менее, авторы обзора отмечают, что нет никаких доказательств того, что этот эффект специфичен для шоколада; скорее, они предполагают, что сахар и другие рафинированные углеводы, присутствующие в шоколаде, способствуют диете с высоким гликемическим индексом, что, в свою очередь, может вызвать прыщи.

В то же время исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии, показало, что участники, которые ели чистое какао в течение 12 недель, имели лучшую защиту кожи от ультрафиолетовых лучей. Эти эффекты не наблюдались у участников исследования, которые ели промышленный молочный шоколад.
Какао-бобы также используются в косметических продуктах, отпускаемых без рецепта, хотя большая часть пользы для здоровья кожи достигается за счет диеты. Такие преимущества включают защиту от свободных радикалов и потерю влаги, что может помочь уменьшить признаки преждевременного старения.

Каковы побочные эффекты или риски для здоровья от употребления шоколада или темного шоколада?

Наибольший риск для здоровья от шоколада связан не только с содержанием какао-бобов, но и с другими добавками, содержащимися в коммерческих шоколадных конфетах, а именно с сахаром и жиром.

Полезен ли темный шоколад для похудания?

Это потенциально может помешать вашей диете или усилиям по снижению веса. Слишком много пустых калорий из-за добавленных сахаров и жиров не дают энергии, необходимой вашему организму, по сравнению с другими питательными веществами. В сочетании с малоподвижным образом жизни сладкое может быстро привести к накоплению жира в организме.

Слишком много кофеина также может вызвать побочные эффекты, такие как раздражительность, нервозность и бессонница. Хотя потребление одного шоколада не является обычным явлением, важно помнить о кофеине, если вы употребляете кофе, чай, газированные напитки и другие продукты с кофеином в течение дня.

Лидеры продаж шоколада и темного шоколада

Если вы ищете случайную плитку темного шоколада, обратите внимание на некоторые из этих достойных блюд, чтобы утолить свою тягу:

  • Какао-батончик Lindt Excellence 70 процентов
  • Ghirardelli Twilight Delight Intense Dark 72-процентный батончик какао
  • Органический 85-процентный батончик какао Green and Black’s
  • Какао-крупка Imlak’esh Organics
  • Какао-батончик Lindt Excellence 85 процентов
Главный редактор
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top