Необщительный человек

Необщительный человек

Поздняя социализация. Как преодолеть застенчивость и необщительность?

Природа наделила человека различными качествами. Те или иные свойства нашего характера несут в себе определенный смысл и являются нашим внутренним потенциалом, дающим возможность развиваться лишь в двух направлениях: расти вверх или падать вниз. Такое качество, как застенчивость является достаточно интересным для изучения, поскольку оно проявляется только в процессе взаимодействия с другими людьми. Наедине с собой можно быть смелым, решительным или мечтательным, но для того, чтобы почувствовать смущение, обязательным условием будет являться наличие общества.

Однако, застенчивость, доставляя бесконечный дискомфорт робкому человеку и его окружению, является скорее отрицательным качеством, нежели положительным. Как неловко чувствуют себя люди, густо краснея во время беседы, протягивая потную ладонь для рукопожатия! Как бывает трудно унять дрожь в голосе и в руках во время публичных выступлений! Все эти ощущения – неотъемлемые спутники робости, которая лишает человека возможности вести себя естественным образом, сковывая его движения, лишая внутренней свободы. Более того, застенчивому человеку трудно добиться поставленных целей из-за неуверенности в себе и боязни проявлять инициативу. Также ему тяжело дается создание отношений с окружающими, над ним висит угроза одиночества. Но застенчивость никого еще не приводила к летальному исходу, хотя и лишала свою жертву радости общения и возможности стать успешным. Более того, носителя робкого характера нельзя назвать обреченным, поскольку это качество «поддается дрессировке».

Никто не рождается идеальным и, возможно, смысл нашей жизни как раз и состоит в том, чтобы стремиться к совершенству, к умению владеть собой, каждый день работать над собой, побеждая свои слабости и пороки.

Как почувствовать себя уверенно, как побороть застенчивость и стать свободным от ее диктаторства? И почему она проникает в организм?

Застенчивость может быть врожденной или приобретенной. Многие качества мы приобретаем с генами родителей. Психологи выделяют лишь несколько типов характера. Согласно Е.Левенталь их можно разделить на пять категорий: истероиды, эпелептоиды, астеники, шизоиды и циклотимики. Каждому типу присущи свои черты. Так, например, астеники- от природы глубоко ранимые и чувствительные люди, часто пессимисты и меланхолики, всегда готовые принести себя в жертву ради других. Именно они создали благотворительные организации, приюты для бездомных и т.п. Истероиды обожают быть в центре внимания, лицемеры, с переменчивым настроением, всегда носят маску, копируют поведение окружающих, смысл их жизни – понравиться остальным. Такие люди могут стать актерами, они созданы для того, чтобы играть на сцене, развлекать на публику. Эпелептоиды- это диктаторы, властные, агрессивные. Шизоиды- необщительные, замкнутые в своем богатом внутреннем мире, обладающие высокими интеллектуальными способностями, как правило, эти люди становятся двигателями прогресса, учеными, изобретателями. Ну и, наконец, циклотимики – от природы самоуверенные, гении общения, умеющие расположить к себе, искренние, активные, бесконечно жизнерадостные.

Все эти люди нужны обществу, каждый из них носит свою функцию. Только природа выбирает, кого каким талантом наградить. У каждого типажа есть свои плюсы и минусы. И наша судьба зависит напрямую от того, какие свои качества мы будем развивать, а от каких отказываться.

Застенчивость чаще встречается у астеников и шизоидов. Возможно, это не лучшее наследство, но зато повод для самосовершенствования.

Что же касается, приобретенной застенчивости, то она формируется в процессе воспитания, когда ребенка гнетут, ругают не за поведение, а за личностные качества, унижают его достоинство, заставляют его беспрекословно подчиняться воле других, не вступать в разговор со взрослыми. Если ребенок редко бывает в обществе, и родители ограничивают его общение, то замкнутость только нарастает. Все это является предпосылками задержки в развитии. Так, процесс социализации ребенка, становления себя, как личности, затягивается на годы. К тому моменту, когда его сверстники делают успешную карьеру, при этом имея полноценную семью, детей, застенчивый человек только начинает учиться общаться с людьми и устанавливать с ними контакты. Конечно, как гласит знаменитая поговорка, лучше поздно, чем никогда занять свою нишу в обществе, но жизнь не бесконечна.

Некоторые люди испытывают смущение только в определенных ситуациях: при встрече с незнакомцем, во время обсуждения интимных тем и т.п. Застенчивость – это своеобразная форма фобии, страха. Она может быть вызвана высокой тревожностью и нервозностью. Также исследователи полагают, что одной из причин застенчивости является слишком внимательное отношение к своей личности, эгоцентризм, сильное сосредоточение на своих ощущениях и потеря эмоционального контакта с собеседником, боязнь произвести отрицательное впечатление. Наконец, самой важной причиной застенчивости является низкая самооценка.

Теперь, проанализировав причины возникновения трудностей в процессе социализации, мы можем рассмотреть конкретные методы, которые используются на практике и помогают избавиться от робости. Итак, несколько правил для тех, кто желает начать новую жизнь:

  1. Прежде всего необходимо желание измениться. Причем менять следует не столько себя, сколько свое поведение. Чтобы научиться самообладанию и избавиться от ненужных черт, необходимо усердно работать над собой. Начать действовать сегодня, сейчас. Как сказал Стив Джобс, «сделай шаг, и дорога появится сама». Действительно, нужно начать, и тогда количество попыток стать обаятельным и общительным превратиться в качество.
  2. Избавление от низкой самооценки и самобичевания, как от вредной привычки. Нужно научиться адекватно оценивать себя. Написать на листке свои плюсы и минусы. Задача состоит в том, чтобы перестать унижать себя. Отказаться от самоуничижительных выражений, принять себя таким, какой есть, осознать свой потенциал. Перестать убеждать окружающих в своей никчемности, не занижать свои способности. Саму себе выписывать штрафы за нарушений правил.
  3. Не сосредотачиваться только на себе и своих эмоциях, стараться понять других людей, проникнуть в их состояние. Пока мы смущаемся, наш собеседник теряет к нам всякий интерес, уходя в мысли о своих заботах и проблемах. Разве он не достоин получить от вас небольшую дозу положительной энергии?
  4. Поймать спокойное настроение, настроить себя на нужную волну, притвориться другим человеком- таким, каким хочется стать. Примером для подражания может быть любимый актер, спортсмен или певец. Играя роль общительного и открытого человека, мы сами становимся общительными и открытыми, забывая про свою застенчивость. Это упражнение напоминает раздвоение личности, одевание маски, но оно очень хорошо срабатывает.
  5. Тихому и скромному человеку, согласно исследованиям психологов, свойственны яркие и длительные мечтания, в которых они – звезды, знаменитости, герои или просто любимые и ценные для других. Словно пытаясь убежать от реальности, стеснительный человек погружается в свои фантазии. На самом деле этот талант можно использовать в несколько ином направлении. Необходимо вспомнить те ситуации, которые ввели человека в состояние смущенности. Психологи предлагают ему восстановить эту ситуацию в воображении и представить, как в ней повел бы себя более раскрепощенный человек, и в следующий раз повести себя именно так. Хорошее упражнение – мысленно поговорить с человеком, которого вы боитесь или смущаетесь. Сказать ему все, что вы думаете о нем, и почему он вас беспокоит, представить его реакцию. Эти упражнения помогают обмануть подсознание и убедить его в том, что в тех ситуациях, где мы раньше конфузились, мы можем быть более уверенными в себе.
  6. Еще одно правило для застенчивых – это постоянно развиваться в культурном плане: читать, повышать уровень образования. Это делает нас интересными собеседниками. Перед вечеринкой или встречей лучше заранее продумывать темы для обсуждения, вопросы, анекдоты. Пообещать себе не только не смущаться, но даже запретить себе думать о возможности сконфузиться.
  7. Посмотреть страху в глаза: намеренно делать то, чего боитесь. Идти с докладом на публичное выступление, брать на себя ответственность.

Преодолев свою застенчивость вы незамедлительно почувствуете преимущества такого изменения. Например, выполняя капитальный ремонт квартиры, вы будете требовательнее к нанятым вами строителям и, естественно, получите более качественный результат.

Почему человек может быть необщительным

Во-первых, ни для кого ни секрет, что каждый человек – это индивидуальность. Все мы чем-то отличаемся друг от друга, и каждый имеет право на вои интересы и потребности. Если мы живем в социуме, то это не означает того, что мы непременно должны быть похожими. А потому неудивительно, что люди отличаются своими характерологическими особенностями, и степенью общительности – в том числе. И это нормально.

Все мы слышали, что люди делятся на экстравертов и интровертов. Интроверты – это и есть необщительные люди, которые склонны предпочитать общению времяпровождение наедине с собой и имеют тенденцию скрывать свои мысли от других. И ничего плохого в этом нет. Зачастую интроверты являются глубокими людьми с широким спектром интересов. Это не означает, что они лучше экстравертов – у каждого типа людей свои преимущества. Наш социум многообразен, и каждый человек формируется в зависимости от врожденных особенностей, типа воспитания и особенностей окружения, поэтому люди и получаются разными.

Однако бывает так, что за необщительностью человека кроются более глубокие психологические проблемы. Необщительность и недоверчивость могут быть следствием комплексов человека, низкой самооценки или даже глубоких психологических травм – например, пережитого насилия. На степень общительности также в принципе влияет текущее эмоциональное состояние – например, при депрессии потребность в контактах у человека снижается, при том что изоляция идет ему во вред.

А когда с этой проблемой нужно что-то делать?

! Если внешне необщительный человек страдает из-за своих особенностей и в душе стремится к компании. Т.е. если он хочет общаться, но ему мешают комплексы и страхи, что делает его несчастным.

! Если необщительный человек с трудом адаптируется в обществе и не может полноценно заботиться о себе – активно избегает социальных контактов, необходимость идти на работу/учебу вызывает глубокий стресс или даже он вовсе теряет способность удерживаться в коллективе.

! Если поведение необщительного человека доставляет гамму негативных эмоций окружающим и ему самому. Т.е. если он не способен устанавливать взаимопонимание с окружающими людьми в процессе контакта – например, постоянно хамит людям, молчит в ответ на вопросы или не может доступно объяснять свои мысли.

! Если человек стал необщительным «вдруг». Т.е. если ранее человек был другим, а потом потребность в общении резко снизилась, то это указывает на стресс или даже глубокое страдание, и может являться признаком развития психических расстройств (депрессия тоже относится к ним) или психологических травм.

Таким образом, если человек является необщительным, это еще не означает, что с ним что-то не в порядке и он обязан быть другим. Каждый человек может быть таким, каким ему хочется быть, и к особенностям друг друга стоит относиться с уважением. А потому, если вы необщительный человек, и ваша необщительность имеет разумные пределы, то не нужно комплексовать и считать себя каким-то неправильным – общительным быть необязательно, вы можете просто быть собой. А если же такими особенностями обладает ваш знакомый – не надо стараться его переделать, «расшевелить» и заставить быть другим.

Однако важно понимать, что все мы живем в социуме, и зачастую контактов с людьми не избежать. Мы взаимодействуем с кем-то постоянно – дома, на улице, на работе, в парикмахерской. А это значит, что мы должны уметь это делать. Если необщительный человек с трудом адаптируется в обществе или просто переживает душевное страдание, то эту проблему надо решать. Если такая проблема есть у вас – обязательно начните работать над собой уже сейчас. Стремитесь к общению, разговаривайте с людьми, не держите переживания в себе, учитесь улыбаться и излагать свои мысли. Со временем вам станет легче, и взаимодействие будет даваться вам уже не так трудно. А если вы заметили, что ваш близкий внезапно из общительного человека превратился в замкнутого или же общение всегда давалось ему с трудом, из-за чего он страдает, то не оставляйте это без внимания. С близким вам человеком что-то происходит – а потому проявите к нему участие, поддержите его! Покажите, как можно получать удовольствие от общения, как здорово делиться сложностями и дружить!

Ведь, в конце концов, на то мы и социальные создания, чтобы помогать друг другу, правда?

А если вы чувствуете, что проблема необщительности является серьезной, и самостоятельно с ней справиться очень трудно, то женский журнал «100 миров» рекомендует вам обратиться за помощью к психологу. Психологи ведь для того и существуют, чтобы помогать людям, и с проблемами такого рода они активно работают.

Психолог Анастасия Черкасова, раздел о психологии

Читать другие полезные статьи психолога про общение:

Ты мне не звонишь!

Я творческая личность, меня не понять!

Стоит ли врать людям?

Он такой угрюмый, необщительный. — Даже глазами делает так — морг—морг.

Необщительность как качество личности – не расположенность к общению, к образованию эмоциональных связей, как в своей группе, так и за ее пределами.

В некотором царстве, в некотором государстве жил-был царь. И было у царя два сына. Младший жил в отдельном дворце, имел большую псарню, владел лучшими лошадьми в той стороне. А старший жил при дворце отца. Очень завидовал он брату и обвинял царя, что любит тот только младшего. «Почему?» — удивлялся отец и уверял царевича, что любит сыновей одинаково. И не выдержал однажды старший сын и воскликнул: — У брата есть всё, что только можно пожелать, ты выполняешь любое его желание. Тем временем как у меня нет и сотой доли того, чем он владеет. И после этого ты говоришь, что любишь меня не меньше! — Да, но я ведь никогда не отказывал тебе в просьбе. Если тебе так необходимы эти предметы роскоши, надо было сказать мне об этом. Я же не могу знать всех твоих потребностей.

Довольно часто необщительность объясняется индивидуально-психологическими особенностями личности. Например, интроверт концентрирует внимание на своём внутреннем мире. Как писал К. Юнг: «Его собственный мир — безопасная гавань, заботливо опекаемый и огороженный сад, закрытый для публики и спрятанный от любопытных глаз». Интроверты, как правило, необщительны, склонны к самоанализу, социально пассивны и достаточно трудно адаптируются в социуме. Разум, ум и чувства интроверта обращены вовнутрь, на мир собственных переживаний, они мало контактны, молчаливы, с трудом заводят новые знакомства. Интроверты зачастую скрытны, их трудно узнать близко, они склонны скрывать свои эмоции и не любят, когда вмешиваются в их личную жизнь. Интровертам свойственны повышенная, порой не имеющая оснований тревожность по поводу малейших житейских проблем, своего здоровья, повышенная чувствительность и обострённое чувство опасности.

Если большинство людей страдают от своей необщительности, считая ее крупным недостатком, то другие погруженность в себя считают благом. Великий немецкий философ Иммануил Кант был из разряда таких людей. Дружбу он считал «коньком сочинителей романов». Но даже необщительный Кант признавал, что «человек — существо, предназначенное для общества (хотя и необщительное), и в развитом общественном состоянии он чувствует сильную потребность делиться с другими (даже без особой цели)»; поэтому сущность «моральной дружбы», по Канту, — «полное доверие между двумя людьми в раскрытии друг перед другом своих тайных мыслей и переживаний». Людям, по Канту, от природы свойственна так называемая «необщительная общительность», т. е. им, с одной стороны, присуща склонность к общению, с другой — «сильная склонность уединяться (изолироваться) … желание сообразовывать все только со своим разумением».

Другой немецкий гений — Людвиг ван Бетховен в восемь лет заработал свои первые деньги — он дал публичный концерт, а к двенадцати годам мальчик свободно играл на скрипке и органе. Вместе с успехом к молодому музыканту пришли замкнутость, потребность в одиночестве и необщительность. Встретив свою первую любовь — юную аристократку, итальянку по происхождению Джульетту Гвиччарди, он даже не сумел объясниться ей в любви. При этом он полгода давал ей уроки фортепьяно. Бетховен был уверен, что девушка его любит не меньше, чем он ее: «Эта чудесная девушка так сильно любима мною и любит меня, что я наблюдаю поразительную перемену в себе именно из-за неё». На пике чувств влюбленный композитор приступил к созданию «Лунной» сонаты. Она посвящена графине Гвиччарди и была начата в состоянии великой любви, восторга и надежды. Однако необщительность сыграла с Бетховеном злую шутку. Не видя никаких подвижек в отношениях, Джульетта завела роман с графом Робертом фон Галленбергом, который тоже увлекался музыкой и сочинял весьма посредственные музыкальные опусы. Однако Джульетте Галленберг казался гениальным, чем наивная девушка не замедлила поделиться со своим учителем. Тот, разгневанный, попросил юную графиню больше не приходить к нему. «Я презрел её, — вспоминал много позже Бетховен. — Ведь если бы я захотел отдать этой любви мою жизнь, что же осталось бы для благородного, для высшего?» А ученица-аристократка, став графиней Галленберг, покинула Вену и уехала в Италию. В душевном смятении в октябре 1802 года Бетховен покинул Вену и уехал в Гейлигенштадт, где написал знаменитое «Гейлигенштадтское завещание»: «О вы, люди думающие, будто бы я злобен, упрям, невоспитан, — как вы ко мне несправедливы; вам неведома тайная причина того, что вам кажется. Сердцем своим и разумом я с детства предрасположен к нежному чувству доброты, я всегда был готов к свершению великих дел. Но подумайте только, что вот уже шесть лет я нахожусь в злосчастном состоянии… Я совершенно глух…»

Обычно необщительный человек производит впечатление нелюдимого, понурого, вялого в общении, отгороженного, пассивного и инертного. Казалось бы, нужно приложить максимум усилий к воссоединению с общительностью, но, имея психологию жертвы, необщительная личность, зачастую, не желает ничего менять, учиться секретам общительности. Таким людям кажется более привлекательной позиция недовольства, осуждения и жалоб на жизнь. Жалея сам себя, необщительный человек ощущает внутренний комфорт – не нужно принимать решений, брать на себя ответственность, напрягаться. Делая это из года в год, он привыкает не ставить перед собой амбициозные цели, не принимать вызовы жизни. Его удел – тосковать и надеяться на кого-то.

Вот один из многочисленных отзывов людей о необщительности: «Страшная штука эта необщительность. Именно из-за неё приходилось терпеть постоянную травлю в школе, из-за неё же в университете всегда хожу один, отдельно от всех, и всегда все узнаю последним — меня или избегают, или это я всё преувеличиваю, уже и не сказать — наконец, именно из-за неё за восемнадцать годов жизни я так и не сумел обрести друга или хотя бы просто человека, который тебя поймет. Смешно сказать, даже в телефоне, которым пользуюсь вот уже два года, у меня записаны только мать, отец и старшая сестра (к слову, вполне нормальная, «общительная» девушка). Конечно, я понимаю, что всё это не такие уж и важные вещи — знакомства, общественное мнение — смерть, если говорить глобально, всё равно всех приравняет, но неприятно порою осознавать, как много приходится упускать в этой жизни. Нет, не будьте необщительными, это плохая черта».

К счастью, необщительность лечится воспитанием в себе своей противоположности – общительности. Но претворить свой замысел в одиночку – затея трудновыполнимая и фантазийная. Нужно, как говорил Максим Горький, «идти в люди», чтобы те вытащили «страдальца» из болота необщительности. Барон Мюнхгаузен утверждал, что вытащил сам себя из болота за волосы: «Однажды, спасаясь от турок, я попробовал перепрыгнуть болото верхом на коне. Но конь не допрыгнул до берега и мы с разбегу шлёпнулись в жидкую грязь. Нужно было выбирать одно из двух: погибнуть или как-то спастись. Я решил спастись. Но как? Ничего под рукой не было. Но голова-то у нас всегда под рукой. Я рванул себя за волосы и таким образом вытащил из болота себя вместе с конём, которого сжал обеими ногами, как щипцами».

Закомплексованный необщительный человек, склонный себя жалеть, сам себя «за волосы» не вытащит, нужно идти к деятельным, жизнерадостным, коммуникабельным людям, учиться у них, держаться в их окружении. Человек постепенно становится таким, каково его окружение. Скажи мне каково твоё окружение, и я скажу кто ты. Энергичное, инициативное, бодрое окружение превратит, со временем, человека, желающего измениться, в общительную личность. Для необщительности общение губительно. Под лежачий камень вода не течет. Кто хочет расстаться с необщительностью, должен решительно взяться за учёбу, как быть общительным человеком.

нелюдимый

Значения в других словарях

  1. нелюдимый — -ая, -ое; -дим, -а, -о. 1. Избегающий общения с людьми, предпочитающий одиночество. Часто мне в голову приходит вопрос, — чем он живет? Застенчивый, молчаливый, нелюдимый. Вересаев, К жизни. Пропали ее жизнерадостность и общительность. Малый академический словарь
  2. нелюдимый — орф. нелюдимый Орфографический словарь Лопатина
  3. Нелюдимый — Нелюдимый (псевд.?), авт. расск. «Две страницы из моей жизни» (1839). {Венгеров} Большая биографическая энциклопедия
  4. нелюдимый — нелюдимый I прил. 1. Избегающий общения с людьми, предпочитающий одиночество. 2. Свойственный такому человеку. II прил. Пустынный, безлюдный. Толковый словарь Ефремовой
  5. нелюдимый — НЕЛЮДИМЫЙ -ая, -ое; -дим, -а, -о. 1. Избегающий общения с людьми, предпочитающий одиночество. Он был нелюдим. Девочка росла нелюдимой. // Свойственный такому человеку. Н. характер. 2. Безлюдный, пустынный. Н-ые улицы ночного города. Н. пляж. Толковый словарь Кузнецова
  6. нелюдимый — прил., кол-во синонимов… Словарь синонимов русского языка
  7. нелюдимый — См. нелюд Толковый словарь Даля
  8. нелюдимый — НЕЛЮДИМЫЙ, ая, ое; им. 1. Необщительный, замкнутый. Н. старик. 2. Безлюдный, пустынный. Н. лес. | сущ. нелюдимость, и, ж. (к 1 знач.). Толковый словарь Ожегова
  9. нелюдимый — Нелюдимый, нелюдимая, нелюдимое, нелюдимые, нелюдимого, нелюдимой, нелюдимого, нелюдимых, нелюдимому, нелюдимой, нелюдимому, нелюдимым, нелюдимый, нелюдимую, нелюдимое, нелюдимые, нелюдимого, нелюдимую, нелюдимое, нелюдимых, нелюдимым, нелюдимой… Грамматический словарь Зализняка

Трудности взаимодействия с окружающими

Замкнутые люди часто производят не то впечатление, на которое рассчитывают. Это доставляет неудобства при собеседовании на работу и знакомстве с новыми людьми. Отсутствие улыбки и односложные ответы воспринимаются как нежелание общаться, в то время как часто речь идет о неумении. Тихий, необщительный человек хотел бы показать себя с другой стороны, но он не обладает нужными навыками: не умеет болтать о пустяках, не успевает отреагировать на шутку или вовсе не понимает, что собеседник иронизирует.

Необщительным людям трудно заводить друзей. Хорошо, если есть друг детства, который принимает вас таким, какой вы есть. Но завести новых друзей становится трудным делом: как открыться незнакомым людям, если вы не привыкли это делать? В новой компании интроверты молчат, боясь сказать что-то неуместное или опасаясь, что их рассказ покажется неинтересным.

Людям, испытывающим трудности в общении, сложно найти свою половинку. Все вокруг встречаются, влюбляются и женятся, а вы остаетесь один? Скромность, скрытность, неумение расположить к себе того, кто вам нравится, делает вас буквально невидимым для предмета обожания. Вы можете долго убеждать себя в необходимости сделать первый шаг, но так и не решитесь совершить его – из-за страха быть непонятым, высмеянным и т.д.

Эти ситуации приносят много расстройств и боли. Вы не виноваты, что родились или стали таким, – у замкнутости и необщительности есть масса причин.

Причины замкнутости

Многие задаются вопросом: «Почему я замкнутый и необщительный человек?». Вот лишь некоторые, наиболее распространенные причины:

  • наследственность: неуверенность в себе передается на генетическом уровне. Если кто-то из ближайших родственников отличается замкнутостью и необщительностью, эти качества вы могли унаследовать от них;
  • воспитание в детстве: родители допускают ошибки, которые оставляют глубокий след в сознании человека даже во взрослом возрасте. Постоянные запреты, отказы, одергивания приводят к тому, что ребенок начинает стесняться проявлений своей личности и прячет индивидуальность глубоко внутри. И наоборот: чрезмерное восхваление ребенка и заявления о том, что он самый-самый, приводят его к конфликту с окружающим миром в будущем: он видит, что многие делают что-то лучше, чем он, и из-за этого уходит в себя;
  • социальная среда: в раннем возрасте ребенок может пострадать от насмешек окружающих детей, неуместных замечаний воспитателей или учителей; юное сознание уязвимо, и даже мелочь лишает человека уверенности в себе. Во взрослом возрасте мы испытываем постоянное давление общества, указывающего, что и как делать. Родственники, работодатели и другие люди нередко подминают наши интересы, стремления и взгляды под себя. Чувствуя себя «каким-то не таким», человек закрывается, становится тихим и смиренным;
  • неудачный опыт отношений: если первая любовь окончилась тяжелым расставанием, если избранник некрасиво поступил с вами или вовсе не ответил взаимностью на ваши чувства, самооценка попадает под удар.

Я профессиональный психолог с опытом решения проблем, касающихся личностного роста. Если вы никак не можете стать более общительным и не можете побороть замкнутость, я могу помочь. Запишитесь на индивидуальную психологическую консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype. Анонимно и конфиденциально

Обида, страх, неуверенность в себе, высокомерие – все это причины замкнутости. Речь идет о конфликте с окружающим миром, о чувстве несоответствия себя ему. Психология выделяет СМИ как еще один фактор, влияющий на необщительность. Постоянный поток информации – как позитивной, так и негативной – растворяет в себе. Читая блоги популярных персон и видя, как ярко они живут, вы начинаете слишком критично относиться к собственной жизни и, как следствие, кажетесь себе неинтересным и никчемным. А обилие информации о терактах, войнах, экологических катастрофах и других тяжелых событиях вводит в подавленное, тихое, запуганное состояние. Ощущая себя слабым и беспомощным, человек закрывается в себе. Стать жертвой массовых коммуникаций можно и во взрослом возрасте.

Чтобы справиться с замкнутостью, люди покупают тематические книги, посещают групповые тренинги, практикуют аутотренинги, стараются общаться больше и чаще. Но отсутствие общения это симптом, в то время как его причин множество. Нельзя убрать симптом, не решив вопрос с причиной. Ища ответ, человек может ошибочно решить, что нашел ту самую проблему. Если это окажется не она, он потеряет много времени и так и не справится с комплексами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *