Месть по другому

Месть по другому

Какая месть самая лучшая?

Со всех сторон нам твердят, что умение владеть эмоциями — главный навык современного человека. Мы привыкли, что есть два пути реагирования: либо выражать, либо подавлять эмоции. Действительно, умение управлять эмоциями очень полезный навык, если мы не путаем понятия «управлять эмоциями» и «подавлять» их.

С детства в нас закладывается «добродетель» сдерживания эмоций. Кто не слышал приказов вести себя смирно, сидеть тихо, увещеваний, что «мальчики не плачут», а «большие девочки так себя не ведут». Более того, нас считают взрослыми людьми, когда нам хорошо удается заглушить естественную жажду жизни.

Мы привыкаем заботиться о приличиях, а не о потребностях собственного эмоционального здоровья. Как говорится, первые два года жизни ребенка его пытаются научить ходить и говорить, а следующие 18 лет — заставить сидеть смирно и молчать.

Никто не выступает против дисциплины, если не заходить в этом вопросе слишком далеко. Постоянно сдерживаемые эмоционально заряженные воспоминания внутри нас сродни открытым файлам и программам компьютера, работающим на задворках нашей души, занимающим очень много места и ресурсов. И вот уже подавленная энергия выливается в умственное смятение, конфликты, депрессию…

Есть множество способов отпускания эмоционального заряда. Помните, наше подсознание прекрасно реагирует на язык образов. Самые эффективные и полезные инструменты, как правило, самые простые. Можно воспользоваться идеями, предложенными в Седона-методе с образным подкреплением.

• Мысленно нарисуйте узел там, где чувствуете напряжение в теле, и представьте, как он развязывается, а вы освобождаетесь.

• Представьте, что ваша внутренняя пароварка плотно закрыта крышкой с зажимами, и вам нужно всего лишь приподнять крышку, и чувство выйдет наружу. Представляйте, как вы ослабляете зажимы и снимаете крышку. Если будете прибегать к этому образу часто, вскоре сможете держать пароварку открытой, благодаря чему чувства будут легко входить и выходить.

• Представьте, что ваше чувство крепко зажато у вас в кулаке, а затем мысленно нарисуйте, как вы раскрываете кулак и чувство высвобождается.

• Представьте, что ваши чувства — сгустки нежелательной энергии, зажатые в теле. Мысленно рисуйте, как вы проковыриваете отверстия в этих сгустках и негативная энергия вытекает наружу.

• Ограничивающие чувства можно ощутить и как темноту. В процессе освобождения представляйте, как темнота размывается ярким светом.

Однако случаются в жизни такие эпизоды, когда эмоциональные реакции слишком взрывоопасны. Обиды, предательства, обман ранят глубоко, а подавление сильнейших эмоций ведет к прямому саморазрушению. Сильные потрясения провоцируют огромный потенциал энергии, который требует выхода. И как же обезвредить эту «бомбу» не всегда замедленного действия, которая нередко наводит на мысль о мести?

Месть — реакция на несправедливость, причиненную нам. Эмоции здесь просто зашкаливают. К сожалению, мы не всегда можем пойти в соседний супермаркет за автоматом Калашникова и провести соответствующие покупке действия, как в шутке:

— Ты что, пляшешь под его дудку?
— Это не дудка, а ствол!

Поэтому требуется более приемлемая реакция. Какая? Преобразование. Об отпускании мы поговорили, но есть ещё один хороший вариант — преобразование.

Помните итальянский фильм «Укрощение строптивого», где герой Челентано беседовал со священником (католические священники дают обет безбрачия) о том, как тот борется с накатывающими чувствами, которые не вправе удовлетворить? Один из них «преобразовывал» эту энергию в активную заготовку дров, священник же просто звонил в колокол, а частоту этих «преобразований» продемонстрировал ладонями, изрезанными в кровь колокольной веревкой.

У эмоций, как у энергии, должен быть выход! Могут возразить, что мы — цивилизованные люди, и давать выход эмоциям не всегда позволительно. Конечно, лучше их заткнуть и закрыть крышкой! Помните мультфильм «История одного преступления»? Преступления совершают именно те, кто давил или кому помогали сдерживать эмоции.

Так какая, по-вашему, месть самая лучшая? Оставим в покое критические ситуации с кровной местью, а возьмем простые житейские случаи, когда нас оскорбляют, унижают, дают заниженную оценку нашим талантам, способностям и возможностям.

Лучшая месть вашим обидчикам — ваш успех!

Преобразование негативной энергии эмоций в успех — дело очень толковое. Ах, скажет кто-то, но мотивация должна быть возвышенно-положительной! Положительное или отрицательное — это наша субъективная оценка. Все виды естественной энергии, все силы природы нейтральны. Есть просто энергия, и умный человек ее использует для своей пользы, даже если остальные оценивают это по каким-то своим, сомнительным параметрам.

Я знаю женщину, которую начальница окрестила недоучкой. Энергия этой обиды мудро преобразовалась в написание и защиту диссертации «недоучкой»! Я знаю мальчика, которому учительница в школе твердила о его недоразвитости, в особенности в плане речи. Мальчик вырос, но эту энергию незаслуженного унижения он преобразовал в свой успех и работает сейчас, бывший «невнятно говорящий», ведущим на радиостанции!

Успехов вам! Энергии для этого предостаточно, главное — используйте ее с пользой для себя!

Теги: самовоспитание, психологическое здоровье, личностная психология, решение проблем, эмоции, месть

Месть и желание отомстить: чем страшнее, тем желаннее

Фильм «9 рота»

Письмо от любимой — не пришло. Когда жизнь обидела, очень хочется кому-то отомстить. Сделать гадость…

​​​​​​​ Фильм «Век помрачения»

Месть, хотя бы и в воображении.

​​​​​​​Месть — намеренное причинение зла, неприятностей с целью отплатить за оскорбление, обиду или страдания. Отомстить — это желание ударить так же или сильнее того, кто нас задел — в отличие от «ответить», задача которого скорее остановить наезд в нашу сторону.

Виды мести

Намеренное — это не всегда обдуманное, и самый распространенный вариант мести — это месть необдуманная, месть импульсивная: бытовая месть.

Масштабы такой мести сильно различны: от «наговорить гадости про тебя за то, что ты сболтнул про меня» до «проколоть шины» или «набить морду».

Месть, желание отомстить может порождаться и мстительностью, как чертой характера, и плохим настроением (мстюльки), и убеждениями в оправданности и естественности мести. Месть распространена среди людей, как глупость и множество других пороков, но единственный вид мести, который находит оправдание — обдуманное возмездие, имеющее педагогический смысл наказание за совершенные преступления.

Что касается кровной мести, то это в малой степени психологический феномен — это скорее элемент национальных обычаев, национальной культуры. В современной цивилизации кровная месть рассматривается как варварство.

Один из самых психологически интересных видов мести — символическая месть: месть в отношении посторонних людей, выступающих заместителем обидчика, при том что обида могла быть много лет назад…

Месть и мстительность в человеческой жизни

Прежде чем произойти в жизни, месть происходит в воображении. Лучше, если она там и останется. А еще лучше, если вы позаботитесь обо всех участниках ситуации и замените месть чем-то более добрым и конструктивным.

Как чувство, месть настояна на обиде, ненависти, злости. Мстят, чтобы не чувствовать себя проигравшим, слабым или обделенным.

«Я отомстил, другому хуже, значит я победил».

Желание и импульс отомстить, как одна из причин проблемного поведения — причина многих воспитательных трудностей, межличностных и внутренних проблем. Желание отомстить кончается там, где человек начинает понимать и прощать, где человек начинает думать о будущем, где человек начинает заботиться и любить.

Цель поведения ребенка — месть

Когда мы подавляем детей, используя свое превосходство над ними, они впадают в отчаяние и проявляют склонность призывать на помощь месть. Ощутив свою никчемность, неприязнь и обиду, дети испытывают желание выместить все это на ком-нибудь. Иногда месть может иметь более изощренный характер, чем в этом примере. Ребенок, впавший в отчаяние, способен в открытой форме навредить как себе, так и другим. См. →

  • Психология мести: что это за чувство? Как оно влияет на здоровье?
  • Психология человека: почему люди мстят?
  • Что советуют книги по психологии?
  • Советы врачей: как избавиться от негатива?

Все мы переживали предательство или сильную обиду, когда сознание туманится, в груди жжет и сложно контролировать свои поступки. Негативные эмоции свойственны людям — такова психология человека. Иногда очень сложно простить обидчиков, поэтому закрадываются мысли о мести. Прежде чем подавать это «холодное блюдо», попробуйте проанализировать свои чувства и понять, в чем заключается психология мести.

Психология мести: что это за чувство? Как оно влияет на здоровье?

Книги по психологии определяют месть как зацикленное болезненное состояние, когда человек хочет односторонней отдачи. Он страстно желает причинить обидчику такую же боль, как сам испытал по его вине. Иногда, пытаясь оправдаться, человек уверяет себя, что он борется за справедливость. И ему даже начинает казаться, что это праведное чувство.

Но когда человек воплощает в реальность свои коварные идеи, с ним начинают происходить метаморфозы. Желание отомстить начинается с неконтролируемого приступа агрессии, который похож на внутренний взрыв. Он сопровождается приливом сил, появляется заряд бодрости. Когда задевается гордость, внутри разгорается «огонь» — такова психология человека.

Когда человек принимает решение мстить, он теряет над собой контроль. Это чувство его полностью поглощает, порабощает мысли. Желание отомстить лихорадит весь организм, заставляет совершать необдуманные поступки. Человек наполняется негативом и не может «остыть» и понять, что обидчик не стоит такой реакции.

Что советуют книги по психологии?

Чтобы избавиться от мести, придется преодолеть себя. Наши мысли определяют поступки — это психология человека. Поэтому начинайте думать позитивно, постарайтесь отпустить обиду. Возможно, это удастся не сразу, но постараться стоит — вам станет намного легче жить, вы избавитесь от тяжелого душевного груза.

Важно понять, что месть — источник больших проблем. Она приносит обеим сторонам конфликта эмоциональные страдания и никому не дает счастья. Поэтому нужно учиться просчитывать последствия собственных поступков. Чего вы добьетесь? Какую пользу месть вам принесет?

Очень часто случается так, что после отмщения приходит горькое чувство сожаления — почитайте книги по психологии, и вы поймете, что это неизбежное явление. Еще печальнее, когда «коварный план» срабатывает не так, как вы планировали, и влечет за собой ужасные последствия. Подумайте, есть ли смысл опускаться до уровня ваших противников? Так ли хороши их сомнительные методы взаимодействия?

Существует еще одна психология мести. Пока мечтаете, как подставите строгого начальника, или отобьете у лучшей подруги мужа, вы подавлены и расстроены. А в реальности только добавляете себе проблем: поссорились с соседкой, накричали на детей, разозлились на банкомат, который медленно выдавал деньги.

Если человек теряет гармонию, его раздражают любые мелочи. А когда мы негативно настроены, то притягиваем к себе неприятности — такова психология. В результате ухудшается здоровье, дает сбой нервная система, человек становится подлым и озлобленным.

Сделав пакость, люди постоянно ожидают ответного удара — естественно, это разрушает психику. А если противник сильнее, то вы сделаете себя игрушкой в его руках. Жажда мести — чувство разрушительное, но избавиться от него можно, если приложить усилия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *