Как быть умной девушкой

Как быть умной девушкой

Содержание

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций

Есть у меня подруга Инка. Лицо и фигура достойны поклонения, белоснежные зубы выдают недюжинное здоровье, волосы – густая копна! А когда смеется, все оборачиваются – такой притягательный у нее смех. Мечта, а не девушка.

И вот сейчас эта самая девушка-мечта сидит у меня на кухне и сморкается в салфетку.
Все дело в том, что ее бросил очередной ухажер. Причину озвучил без стеснения: ты, говорит, глупая слишком. Говорить с тобой не о чем. С друзьями знакомить стыдно, а на корпоратив пригласить – смерти подобно. Засмеют, мол, как только Инночка откроет рот.

«Как так – глупая? До него для всех умная была!» , — ревет подруга.

Я скромно молчу. Стоит ли говорить, что Инку мы все, конечно, очень любим? Она добрейшей души человек, всегда поможет и выслушает. Однако назвать ее умной девушкой язык не повернется.

В школе подруга бегала по свиданкам, отслеживала модные тенденции и была искренне уверенна, что работать ей не придется ни одного дня. После окончания университета (нашими молитвами, конечно) Инна устроилась работать в салон красоты. Быть умной не требовалось, а вот навык «быть красивой» очень приветствовался.

И, конечно же, все её время занимали мужчины и отношения. Она страстно хотела выйти замуж. Да только итог один – нерадивые кавалеры, понимая, что слушать ее «новости» моды и из мира инстаграма придется всю жизнь, делали ноги.

И вот подруга снова слезах, и снова на моей кухне.

«Иннусь» , — я начала вылазку во вражеские войска, — «Может быть он не так уж и не прав…То есть, я хочу сказать, что сейчас очень интенсивно идет обмен информацией. В интернете можно найти любую книгу. Есть познавательные сайты…»

Девушка подняла полный слез взгляд и прошептала: «Да, наверное, ты права, помоги мне. Как стать умной девушкой?» .

Я опешила. Ведь я уж было приготовилась защищаться и оправдываться, слушая гневные крики подруги. Но тут согласие и просьба о помощи! Конечно, я не оставлю подругу тет-а-тет с проблемой.

Я честно «ботанила» три ночи, чтобы написать целый список рекомендаций для моей Инны. Тоже актуально? Лови все секреты внизу!

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций, которые сделают из тебя превосходного собеседника

Рекомендация №1. Социальным сетям бой.

Признавайся, сколько раз в день ты заходишь проверить ленту в инстаграм или обновить новости в ВК? Что делаешь перво-наперво, как только открываешь глаза? А чем заканчиваешь свой день? Уж о свободном времени в транспорте и говорить не стоит! Уже протоптанные тропинки – инста, ВК, ФБ.

Дорогая, у нас проблемы. Чтобы стать умной, нужно осознать простую истину: интеллектуально развитые девушки знают цену своему времени.

И поступают они с ним умно – не прожигают, бесцельно листая социальные сети, потому что они:

  • Способствуют сокращению общения в реальной жизни, что так необходимо человеку для эмоционального здоровья.
  • Просмотр социальных сетей изменяет наше ощущение времени. Так, мы дольше прибываем в положении сидя, забываем о важных встречах и срываем дедлайны.
  • Способствуют деградации. Рассматривать картинки тебе было полезно до 3-х лет.

    Сейчас – время читать литературу, чтобы стать умной.

  • Способствуют ухудшению здоровья. Ты чаще сутулишься, нагибая голову к экрану.

    Зрения садится, а у глаз появляются предательские морщинки.

Стать умной девушкой – это отказаться от чрезмерного зависания в социальных сетях.

Как помочь себе стать умной девушкой и отказаться от соцсетей?

  • Удали любимые сайты из вкладок и закладок на своем рабочем компьютере, смартфоне и планшете.
  • Критично проанализируй свои профили и регистрацию на этих сайтах. Зачем умной девушке пять аккаунтов в разных соцсетях, например?

    Разве они тебе действительно нужны? Возможно, лучше оставить лишь одну платформу?

  • Поставь блокировку на свой рабочий компьютер. Так, если ты во время рабочего дня захочешь «забежать» на любимый сайт, умный компьютер сразу же выбьет тебе предупреждающее окошко.

    И да, поначалу ты будешь поражена, ведь, казалось бы, даже не планировала открывать этот сайт! Почему у тебя горит блокировка?

    Сила привычки и зависимость мешают тебе стать умной девушкой, милая.

Рекомендация №2. Познавательные сайты.

Если в предыдущем пункте я раскритиковала интернет, то тут собралась петь оды другому его аспекту. И, безусловно, используя Всемирную паутину по её прямому назначению, можно стать умной девушкой.

Первый проект интернета (Мировой компьютерной сети) был создан в 1962 году. Это была стартовая официальная концепция Всемирной Паутины. Ну а сам интернет увидел мир (или мир увидел его) в 1988 году.

Почему мы тебе об этом рассказываем? Дело в том, что целями создания интернета являлись обмен полезной информацией, образовательный аспект и передача данных.

Конечно, умная девушка пользуется интернетом только во благо себе. Ведь в виртуальном пространстве можно найти буквально все! Лучшие книги, образовательные программы, можно изучать языки, научиться водить машину, стать гуру кулинарии…Можно довольно легко стать умной, правильно используя это изобретение человечества.

Вот тебе парочка моих любимых «умных» сайтов. Это весело, честное слово!

И еще целая куча других образовательных и интересных сайтов, на просторах интернета не дадут тебе прокрастинировать и помогут стать умной. На пути к тому, чтобы стать умной, ты начнешь открывать и свои собственные любимые ресурсы. Обещай поделиться со мной!

Рекомендация №3. Литература.

Сложно представить умную девушку, которая не читает книг. Конечно, это могут быть как электронные, так и бумажные книги. И нет, романы Дарьи Донцовой не в счет.

Чтобы стать умной, начинай читать:

  • Классику, если она прошла мимо тебя в школе. Например: Эрих Мария Ремарк, Иоганн Вольфганг Гете, Чарльз Диккенс, Достоевский, Булгаков и десятки других невероятных писателей.
  • Детективы.
  • Фантастику (а лучше научную фантастику).
  • Научно-популярную литературу.
  • Мотивационные книги и книги по позитивному мышлению.

20 полезных книг по личностному росту

Польза чтения безгранична

  1. Автоматически увеличивается словарный запас.

    И вот вместо «Крууууууто!» , в беседе с приятелем из твоих уст вырывается «Невероятно! Великолепно! Потрясающе! Превосходно!».

  2. Регулярное чтение книг помогает формулировать мысли.

    Чтобы стать умной девушкой, ты обязательно должна обуздать свои хаотичные размышления и собрать их в красивый букет.

    Способность правильно и логично мыслить, структурировать свои идеи является неоспоримым достоинством умной девушки. На этом мы остановимся детальнее ниже.

  3. Чтение хорошей литературы помогает стать умной путем обретения уверенности в себе.

    Ты чаще и охотнее будешь знакомиться с людьми на вечеринках и светских раутах. Ведь умная девушка уверена – она может поддержать любую беседу.

  4. Во время чтения происходит активный мозговой штурм.

    Мозг интенсивно работает, идет запоминание информации (отсюда и улучшение памяти). Но главное, так это то, что пока идет активная работа мозга, процесс старения замедляется.

    Ведь умная девушка всегда заботится и о красоте! Отличная профилактика, не так ли?

  5. Чтение улучшает сон.

    Стать умной без хорошего сна просто невозможно, ибо состояние после бессонной ночи равно состоянию при алкогольной интоксикации. Речь замедляется, мозговые процессы тоже.

    Концентрация снижается, а мысли ну совсем не генерируются.

Рекомендация №4. Качественное кино.

Польза чтения неоспорима, безусловно. Но, чтобы стать умной, не нужно отказываться и от просмотра хорошего фильма. И ключевое тут хорошего, дорогая.

Да, твои любимые Пила и Американский Пирог «не канают». И, пожалуйста, забудь навсегда о своих любимых телешоу. Кровь, разборки, «недоюмор» — все это засоряет наше информационное поле, и не должно поглощаться сознанием умной девушки.

Открой для себя мир хороших фильмов – теплых, уютных, повествующих о важном, с глубокой философией.

При этом стать умной девушкой – это вовсе не значит обречь себя на старые фильмы. «Вот раньше было кино, а сейчас что!» , — ворчат многие. Нет-нет, нам это не грозит. Лови внизу подборку фильмов, которые заставят твой мозг работать, анализировать и думать.

И, кстати, хорошее кино не только помогает стать умной – формулировать свое видение, точку зрения. Оно так же способствует развитию логического мышления, делает девушку более эмпатичной и помогает настроиться на необходимый лад.

Подборка современных хороших фильмов, которые заставят задуматься. Стать умной – это не скучно.

  • «Тысяча слов».
  • «Ешь, молись, люби».
  • «Семь жизней».
  • «Человек, который изменил все».
  • «Игры разума».
  • «Матрица».
  • «В погоне за счастьем».
  • «Шоу Трумэна».
  • «Океаны».
  • «Почему мы видим сны».
  • «Дом».
  • «Завтра нашего мира».
  • Все фильмы от National Geographic.

Полюбив смотреть качественное кино, в основе которого лежит мощный посыл, ты сможешь расширять рамки взгляда на мир. И стать умной девушкой в перспективе, разумеется.

Рекомендация №5. Ораторское искусство.

Как ты представляешь себе умную девушку?

Она может быть красива или некрасива, может быть стройная или иметь несколько лишних кг. Она может быть блондинкой или брюнеткой. Оперировать знаниями по высшей математике и физике, или вовсе не разбираться в оных. Она может быть религиозной или атеисткой.

Умная девушка может быть совершенно любой. Но одно неизменно: умная девушка обладает чистой и правильной речью.

Согласись, сложно стать умной, когда с твоих губ то и дело срывается «ээээ», «кароче», «бесятина», «чё то как-то не алё» и прочие слова паразиты.

Да, чтобы стать умной – придется поработать над речью. Твоими кредо должны стать:

  • Чистая речь без слов-паразитов.
  • Говори «животом», а не «горлом». Это подсознательно даст понять собеседнику, что ты умная и уверенная в своих словах девушка.
  • Не говори слишком громко или тихо. За визгами или шёпотом твоя позиция останется так и не понятой собеседником.
  • Говори размеренно. Не торопись. Торопливая речь вызывает ощущение, что ты не до конца ориентирована в теме, поэтому стараешься ее поскорее проскочить.

Перед важной встречей, чтобы произвести впечатление умной девушки, тебе стоит выполнить несколько простых упражнений.

  1. Артикуляционная гимнастика.

    Спина прямая, плечи расправлены. Вытягивай губы трубочкой, двигай ими влево и право, по кругу.

    Открывай и закрывай рот. Пощелкай языком, несколько раз улыбнись и сделай злостную гримасу.

    Корчи себе рожицы в зеркало. Кто сказал, что умные девушки не могут быть смешными?

  2. Чтение стихотворения.

    Выбери любимое произведение. Громко и без стеснения декламируй его всем домочадцам, коту или же самой себе.

    С выражением, чувством и даже наигранностью. Продолжай читать с разными интонациями любые понравившиеся произведения в течение 10 минут.

  3. Песни.

    Да, чтобы произвести впечатление умной девушки, придется посмешить домашних. Перед важной встречей распевайся в течении 10 минут.

    Прогревай голосовые связки, тогда твой голос будет звучать гораздо мягче и приятнее.

Рекомендация №6. Невербальное общение.

А ты знаешь, что поводом принять тебя за дурнушку может стать…неправильно выбранная поза для сидения?!

Ученые доказали, что девушки, которые сидят в «позе маленькой девочки» (взобраться с ногами на стул, поджав их под себя), не воспринимаются коллегами серьезно. Так, все их идеи подвергаются большей критике, а статус «умной девушки» им приходится каждый раз заслуживать.

Зачем эти трудности, если можно их избегать? Стать умной в глазах своего собеседника поможет правильная жестикуляция, выбранные позы и положения тела.

Must to do в разговоре, что бы подсознательно стать умной для собеседника:

  • открытые ладони;
  • свободная, но умеренная жестикуляция;
  • ровная спина, расправлены плечи;
  • обе ноги ровные (не сгибать одну ногу в колене, перекашивая положение тела);
  • взгляд глаза в глаза;
  • открытая улыбка, но только там, где это уместно (умная девушка основную информацию подает без лишних эмоций).

Запомни и табу:

  • Скрещенные на груди руки. Стать умной для своего собеседника, закрываясь от него?

    Не лучшая идея.

  • Наклонять голову на бок. Иногда это уместно, но если речь идет о деловом общении – только на равных.
  • Переминаться с ноги на ногу. Умная девушка уверена в том, что она говорит.
  • Бродить взглядом по стенам, потолку, брюках и обуви собеседника. Стать умной для человека, теряя суть разговора, невозможно.
  • Прикосновения и вторжение в личное пространство. Хочешь стать умной для окружающих?

    Перестань их трогать, обнимать, тискать и делать все, что совершенно неуместно в деловом общении.

Рекомендация №7. Ответ на все случаи жизни.

Теперь представим такую ситуацию: ты успешно идешь по пути, чтобы стать умной девушкой, и книги читаешь, и фильмы смотришь. А на корпоративной вечеринке раз, и попала в неловкую ситуацию.

Вспомни Бриджет Джонс в одноименном фильме. Девушка весь вечер репетировала вопрос: «Что вы думаете о происходящем в Чечне?», а в итоге попала в компанию, которая обсуждала совершенно незнакомый ей предмет. А она что? «Где здесь туалет?».

Безусловно, такие ситуации случаются. В них может попасть как девушка, так и мужчина. Но важно осознать простую истину: стать умной девушкой – это не значит стать всезнающей.

Умная девушка, понимая, что тема разговора для нее не изучена, никогда не будет говорить: «Я не знаю» . Но она также не будет говорить, что попало, лишь бы сказать.

Стать умной в глазах собеседников, особенно в ситуации щекотливой, поможет скромная улыбка и уверенная фраза: «Пока не сталкивалась с этой темой, но непременно изучу ее подробнее. Благодарю за столь интересное открытие!»

Рекомендация №8. Тонкий юмор.

Конечно же, девушка умная умеет шутить. Стать умной – это не значит «только хард кор, только серьезные обсуждения!». Ничего так не помогает вести умные беседы, как толика отличного юмора.

Если у тебя есть эта врожденная нотка искромётного юмора – обязательно стоит ей пользоваться. Мужчины, между прочим, считают привлекательными и умными девушек, которые могут посмеяться над любой ситуацией. А если уж девушка может преподнести серьезную информацию с легкостью и шуткой, стать умной в глазах коллег не составит никакого труда.

Рекомендация №9. Нет осуждению.

Невероятно важный пункт! Девушка можешь быть бесконечно начитанной, смотреть потрясающие фильмы и знать структуру клетки ДНК, но какой в этом толк, если эта самая девушка не имеет чувства такта?

Умная девушка всегда знает, какие темы обсуждать категорически неприемлемо в обществе и с малознакомыми людьми:

  • Религия.
  • Политика.
  • Интим.
  • Финансы.
  • Высказывать мысли, которые унижают, дискриминируют определенный слой общества или целую нацию.

Стать умной девушкой – это не только о знаниях, приобретенных искусственным путем (чтение, обучение и т.д.) Стать умной – это о тонком понимании разнообразия мира. Умная девушка имеет широкий кругозор, поэтому понимает, что нет разделения на «белые» и «черные», «свои» и «чужие», «правильные» и «неправильные».

Стать умной девушкой – это уметь принимать людей такими, какие они есть: не вешать ярлыки, не определять уровень развития человека по его финансовому благосостоянию. Стать умной девушкой – это не оскорблять, не пускаться в ссоры и не давать себя провоцировать.

Умная девушка прежде, чем сплетничать, делает глубокий вдох и на секунду задает себе вопрос: «Зачем я хочу говорить неправду/слухи/сплетни об этом человеке? Что это говорит обо мне?» . И, как правило, после такого размышления умная леди сделает глоточек кофе и молча улыбнется.

Рекомендация №10. Саморазвитие, мотивация, творчество.

Конечно же, сложно представить умную девушку, которая не уделяла бы внимания своей душе. Стать умной помогает ежедневное саморазвитие, медитативные практики и осознанность.

Стать умной – это культивировать в себе те достоинства, которыми ты хотела бы обладать для достижения целей, лучшего качества жизни, контроля над собой. Стать умной девушкой помогает развитие силы воли.

А ты знаешь, что сила воли, оказывается, — исчерпываемый ресурс? Каждый день, просыпаясь, мы имеем наполненный сосуд. Это – наша сила воли. В течении дня, чем больше мы расходуем силу воли, тем меньше ее остается к вечеру. Поэтому так сложно иногда пойти в спортзал после трудового дня или держаться правильного питания вечером!

Что делать? Стараться расходовать свой сосуд постепенно: меньше отвлекайся на ненужные вещи. Для этого определяй в начале дня важнейшие дела на сегодня, записывай их по пунктам и клей перед носом. Работай только по ним!

Также умная девушка развивает в себе чувство ответственности за свои слова и поступки. Она знает, что ее мотивирует и не позволяет своей жизни течь произвольно.

Творчество – важная часть жизни девушки. Ведь душа не может по-настоящему раскрыться без творческой реализации. Рисуй, пиши, играй на музыкальном инструменте, лепи или даже разукрашивай раскраску.

Не важно, что именно ты будешь делать, и хорошо ли это будет у тебя получаться! Ведь творчество активизирует те участки головного мозга, которые «спят» в процессе работы, вычислений и бытовых дел. Поэтому даже такая мелочь, как «помалевать» в раскраске под вечерний бокал вина, также поможет тебе стать умной леди.

5 развивающих книг, чтобы стать умной девушкой

Книга 1. «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям», Джон Медина.

Профессор Джон Медина поможет тебе стать умной. В этой невероятной книге профессор открывает для нас возможности мозга.

Интересно, но ведь мы совершенно не знаем то вещество, которое находится в нашей черепной коробке! А ведь используя его особенности мы можем сделать максимум! Способны решать сложные математические упражнения, логически мыслить, смотреть на перспективу и продуктивно трудиться! При этом энергозатраты сумеем сократить вдвое, а то и втрое от привычных. Интересно?

Книга 2. «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк.

В книге профессор психологии собрала все познания в области психологии за последние 20 лет. Так, из книги можно узнать о нашем интеллекте и о врожденных талантах. А также о том, почему высокий уровень IQ и «талант от Бога» — это еще не гарант успешной карьеры и жизни.

Автор доносит мысль: мы способны развивать свой интеллект и стать более умными, чем есть. Также Кэрол открывает интересную задумку: наша категоричность (которая часто восхваляется) на самом деле практически всегда становится преградой к развитию.

В общем, в этой книге куча полезных мыслей, приняв которые можно продвинуться дальше на пути к тому, чтобы стать умной.

Книга 3. «Научи свой мозг работать», Мэтью Макдональд.

Как думаешь, почему мы влюбляемся? А что заставляет нас испытывать то приятное чувство, когда хочется свернуть горы (я о мотивации, конечно же)? А по каким причинам мы ощущаем душевную боль? Многие сейчас ответят, что это проделки сердца. Ан нет!

Работа ученого Мэтью Макдональда являет собой научный труд. Однако то, как легко и интересно он написан, не оставит тебя равнодушной. И заодно развеет многие мифы касательно головного мозга.

Кстати, название этой книги напрямую является призывом для тебя. Научи мозг работать, чтобы стать умной!

Книга 4. «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное», К.Лоберг, М.Байстер.

Спорим, что ты помнишь, когда День рождения твоего кота, но забываешь, когда сдавала последний отчет? Хочешь стать умной, имея память, как у рыбки? Серьезно?

Но есть хорошие новости: способность запоминать можно и нужно тренировать! А ведь память и внимательность (куда уж без нее) – одни из отличительных особенностей умной девушки.

В книге описаны упражнения для развития памяти и сообразительности, которые легко можно выполнять в повседневной жизни, заимев свободную минутку. Must have для девушки, которая стремится стать умной.

Как стать умнее? Простые советы по улучшению работы мозга.

Ежедневные привычки, которые сделают тебя умнее.

Книга 5. «Питание для мозга», Нил Барнард.

Озабочена правильным питанием для фигуры. А что насчет мозга?

Да, ты все правильно поняла. Чтобы стать умной, необходимо питать свой мозг физическими упражнениями и правильной едой. Нет, я не сошла с ума и да, я уверена в своих словах.

Нил Барнард скажет тебе то же самое на страницах книги. Если хочешь стать умной и оставаться ею до старости, придется начинать уже сейчас. В книге ты также найдешь рекомендации по упражнениям для мозга, окунешься в мозговой штурм и узнаешь табу, которые разрушают нейронные связи и приводят к деградации!

В конце третьей ночи я закрыла ежедневник и грустно вздохнула. Завтра у нас с Инной назначена встреча, ведь я клятвенно пообещала ей помочь ответить на вопрос, как стать умной девушкой.

И да, я верю, что моя Инка захочет работать над собой! И вскоре мы будет обсуждать нейробиологию и когнитивные связи за чашечкой кофе так же спокойно, как новый выпуск журнала ELLE.

Ведь все психологи, ученые, доктора наук сходятся во мнении, что можно и нужно тренировать мозг. И тогда стать умной – это дело времени. Главное, прилежно трудится над достижением этой цели…

>12 ПРАВИЛ мудрой женщины

Как правильно любить мужчину

Чувство любви столь индивидуально и iнтiмно, что, кажется, будто наше сердце вовсе не нуждается в чьих-либо советах, как правильно любить мужчину. Просто нужно любить, как умеешь, как чувствуешь. И все же мне хотелось бы акцентировать внимание на тонкостях, кои существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?

Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Иначе людей счастливых и довольных жизнью насчитывалось бы несоизмеримо больше. Однако даже десятки дельных и мудрых советов вряд ли принесут нужные плоды, если не пропустить их через себя, не проникнуться ими, не гармонизировать их с внутренним «я».

Если в бессознательном мышлении сложилось низкая оценка мужчины, вы не чувствуете уважения к нему, то любые попытки стать для него правильной супругой не приведут к гармоничным отношениям и не дадут ощущения счастья.

Советы должны быть нацелены на то, чтобы помочь женщине, прежде всего, разобраться в себе, определить имеющиеся недостатки и комплексы, в полной мере осознать женскую суть и восприятие мужчин. Однако нельзя забывать, что зависят отношения, несомненно, от внутреннего состояния каждого из партнеров, ощущения комфорта или, наоборот, дискомфорта.

Желание мужчины быть подле женщины и делать максимум возможного для нее, для семьи обусловлено тем, насколько он чувствует себя мужчиной, находясь рядом со своей половинкой. Подобное состояние мужчины зависит от того, как позиционирует себя партнерша. Лишь ощущая себя мудрой женщиной, она усматривает в партнере мужчину. Но отвечаем за то, что творится у нас внутри, и заботимся о своем глубинном состоянии, настроении исключительно мы сами.

В связи с этим следует поначалу поразмыслить над нами, женщинами, а затем уже разбирать по косточкам вторую половину человечества и углубляться в тему, за что и как они любят и что психологи подразумевают под фразой: как правильно любить мужчину.

12 главных правил мудрой женщины

5. Не держите обиду. Правильное общение – это целая наука, владея ею, человек становится успешным.

Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.

Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет негативных установок, они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них – значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.

Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным.

Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас.

Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.

7. В общении с мужчиной предполагается максимальная открытость без недомолвок и намеков на чувства, желания, поскольку мужчины не понимают женские инсинуации.

Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»

Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.

Поэтому высказали свою просьбу – и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.

Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины.

10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.

Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку.

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

12. И последнее из 12 правил мудрой женщины гласит: отбросьте всякие сомнения и верьте в своего любимого мужчину, в его талант, в его способности.

Верить – означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.

А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.

Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: » Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.

А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе.

Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи – как правильно любить мужчину, женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной.

Автор — Ирина Гаврилова Демпси

>Женская мудрость, или что значит мудрая женщина.

Женская мудрость, или что значит мудрая женщина.

Таким образом, если умная женщина хочет быть счастливой, она должна быть немножко мудрее своего ума. Как я это выговорила, не понимаю, но это очень правильная мысль. Есть ум, а есть мудрость. Умные люди очень часто бывают несчастны. А несчастных мудрецов — не бывает». Ирина богушевская.


Мы разучились любить, мы не слышим свое сердце и не следуем своим чувствам. Мы перестали быть женщинами, мы стали умными. Мы не пользуемся своей силой, а идем на чужую территорию и пытаемся там победить. Победить мужчину на его территории. Глупые мы все-таки.

Наша женская сила — это сила чувств, сила нашего сердца, сила любви. Это наша территория, а мы на ней как в тумане.

В том случае, если женщина хочет быть счастливой, она должна быть мудрее своего ума. Ум кормит гордыню, та рвется доказать свое превосходство. Но где вы видели, чтобы побежденный народ любил своего поработителя? Хотите от мужчины любви во всех ее проявлениях — не пытайтесь его победить.

Сила женщины — в её мудрости. Мудрость приходит не из головы, она идёт из сердца.
Мудрая женщина — это любящая женщина. Мудрая женщина не воюет, она следует своей природе — дарит мужчине свою женственность и свою любовь.
Любовь пробуждает в мужчине силу и создает благодатную почву, чтобы эта сила нашла себе мирное применение. Мужчина, одаренный любовью женщины — созидатель, творец.

В каждом мужчине вообще живет великий творец. Но чтобы этот творец проявил себя во всем своем величии — ему нужна вдохновительница. Хотите вдохновить мужчину попытками заставить его исполнять вашу волю? Пустое. Подарите ему любовь. И тогда вы увидите, на что он способен.

Вся наша жизнь буквально отношениями пронизана. Мы довольны, счастливы и на душе легко, когда нам удается ладить с окружающими. Большинство людей согласятся, что область отношений для них — это поле битвы.

Отчего так происходит? Оттого, что зачастую мы относимся к другим людям так, как будто они нам что-то должны. Пытаемся тем или иным способом получить от них внимание, любовь, значимость, поддержку, не понимая, что война способствует этому менее всего.

Каждая женщина мечтает жить с настоящим мужчиной, под «Настоящим» подразумевая мужчину, обладающего достаточной внутренней силой. Потому что подсознательно понимает, что именно с таким мужчиной ей будет хорошо, надежно, безопасно. Но рядом с таким мужчиной нужно быть настоящей женщиной — то есть уметь уважать и принимать в нем его мужскую силу.

А именно этого женщины в массе своей и не умеют. Они относятся к мужской силе, как к дикому необъезженному жеребцу, которого нужно обязательно объездить и приручить, в крайнем случае стреножить, а если не получится, то переломать ноги, чтобы не убежал.
Парадокс заключается в том, что именно мужская сила нас и влечет, но именно на нее мы и покушаемся, когда пытаемся в отношениях навязать мужчине свою волю.

Мы, женщины, способны как пробудить в мужчинах силу, так и лишить их ее. Вот только пробуждать умеют единицы. А большинство женщин преуспевают в том, чтобы её уничтожить. Многие женщины вступают в войну с мужчинами, чтобы добиться от них исполнения своих желаний. Пускают в ход ум, хитрость, искусство манипуляций. В некоторых случаях им даже кое-чего удается достичь: за долгие годы «Осады» сломать волю мужчины, внушить ему мысли о его слабости и никчемности и заставить плясать под свою дудку.

Чем больше в мужчине внутренней свободы, тем он сильней. Но именно его свобода и не дает нам покоя. Мы хотим, чтобы он вел себя как мужчина, умел брать на себя ответственность за свои поступки и в то же время стремимся его контролировать, указываем, что ему делать, критикуем его решения. Пытаемся воспитывать, словно он не мужчина, а маленький ребенок, за которым нужен глаз да глаз. Но даже ребенку для нормального роста и развития нужна достаточная степень свободы и доверие со стороны родителей.

Так что ж мы с вами, дорогие женщины, делаем? Мы не умеем доверять мужчинам, не уважаем в них их самость, не признаем за ними право свободы выбора, не бережем их значимость. По сути, мы просто не умеем их любить.

Во взрослой жизни флирт, как способ расположить к себе мужчину, успешно работает на первом этапе отношений. Уметь нравиться — это прекрасно. Женщина должна уметь нравиться, так заложено природой, и реализовывать эту способность вполне естественно. Но для нормального развития отношений этого мало. Необходимо умение эти отношения правильно строить. А именно этого большинство женщин как раз делать и не умеют.

В детстве было достаточно просто быть милой и нравиться дядям, чтобы получить желаемое. А теперь девочка выросла и не понимает, почему этот способ больше так не работает.
Физически она стала взрослой женщиной, но ее сознание во многом осталось детским. И, не получив желаемого, она пытается добиться своего, как дети добиваются этого от родителей — оказывая на них давление, обычно плачем. Но взрослые женщины арсенал манипуляций расширяют и находят разнообразные способы заставить мужчину исполнять свои желания. То есть подчинить их своей воле. Этакие дрессировщицы.

Кстати, чем мужчина сильнее, тем труднее заставить его подчиниться. Так что радуйтесь, если вам это еще не удалось: если ваш мужчина еще держится, значит, вы еще не растоптали в нем его самость.

Вобщем, проблема многих женщин в том, что они просто не понимают, в чем заключается основа гармоничных отношений, ошибочно принимая за основу умение заставить мужчину подчиняться.

Но я часто вижу женщин, для которых высшая доблесть — заставить мужчину следовать их воле. И это не что иное, как проявление гордыни. Эго от важности раздувается, а вот сердце никакой радости не испытывает. А даже наоборот. И если бы женщины почаще слушали свое сердце, они бы такое поведение давно прекратили.

Мужчину не нужно заставлять. Для мужчины — величайшая радость заботиться о женщине и делать все, чтобы она чувствовала себя рядом с ним счастливой. Так мужчина реализует свою мужественность, ведь он сам заинтересован сделать для женщины то, о чем она мечтает. Когда женщина следует своей природе, а не заставляет и не навязывает свою волю, то в ответ мужчина следует своей природе — дарит женщине внимание, заботу и поддержку. То есть именно то, чего женщины пытаются добиться путем манипуляций, разрушая при этом и мужскую значимость, и сами отношения.

Подумайте, что у вас в приоритетах: добрые гармоничные отношения или стремление утвердить свою власть над чьей-то волей? Но власть не приносит счастья. Даже не обольщайтесь на этот счет. А добрые отношения — уже сами по себе счастье. В том случае, если вы стремитесь жить счастливой жизнью, смените тактику. Заставлять кого-то что-то делать — прямой путь к конфликтам и ссорам. Научитесь уважать волю другого человека так же, как свою собственную.

Что мешает нам уважать Волю мужчин? Почему мы думаем, что нам лучше известно, как им себя вести, что делать и какими быть? Просто женщины пытаются доказать самим себе и мужчинам, что они умнее. Правда, часто не осознают в себе это желание. Но попытка доказать свою правоту и навязать свою волю другим людям сама по себе и говорит о том, что мы считаем себя умнее их. В глаза это редко кто говорит, но наши действия все за нас скажут.

Учитесь любить, учитесь быть женщиной, учитесь быть мудрой любящей женщиной. Это и есть ключ к счастливой жизни, о которой мечтает каждая из вас!

Мужчин! Наша любовь помогает им расправить крылья, а наша нелюбовь их подрезает. От того, что из этого мы дарим мужчине и зависит успех наших отношений. Желаю желаю вам мудрости в вашем выборе. мудрость счастье приносит. умная женщина. а такое бывает?

Как стать мудрой женщиной в отношении с мужчинами

Не думай, что всем мудрым женщинам всё в жизни легко дается и во всём везет. Наоборот — зная жизнь «наизнанку», как раз они и не «кидаются в омут с головой»: осторожничают, не всегда доверяют людям, если чувствуют обман и фальшь, не прощают того, чего до мудрости могли с легкостью простить.

Так же и в любви:

  1. Альфонсов и мошенников такая женщина не пускает в свою жизнь, а поэтому число ее «поклонников» в разы сокращается.

  2. Неверный супруг или бойфренд быстро «вычисляется»: мудрая женщина увидит предателя насквозь, как бы он ни выворачивался.

  3. Она не выйдет бездумно замуж, только ради свадебного платья и мужика рядом, если за спиной уже были неудачные браки.

  4. Самим мужчинам иногда сложно жить с такой «всевидящей» женщиной, и они предпочитают более приземленных пассий.

Мудрая женщина снимает с себя розовые очки, хоть и не видит мир в темном цвете: она всё равно неисправимая оптимистка и, если она одинока, то не теряет надежды найти своего мужчину. А в процессе поиска находит себе маленькие радости.

Хотя и к радостям она относится осторожно: она уже отсеяла от себя тех друзей, в которых ошибалась, и кто оказался «Иудой», у нее поменялись интересы, и к деньгам она относится очень экономно — живет по средствам.

Она не рискует бездумно, и ей чужды всякие тренинги личностного роста и жизненных премудростей. Ее главный коуч — ее судьба и самостоятельная работа над ошибками. Если ей и требуется почерпнуть какие-то дополнительные знания, она лучше почитает мудрых классиков.

Как же такая женщина находит в себе силы быть счастливой, несмотря на то, что ей приходилось «набивать шишки» и анализировать свои ошибки? А вот прочитай статью Как жить счастливо и радоваться жизни — и многое поймешь.

Что значит мудрость

Обрести мудрость – это большое, можно даже сказать, великое достижение. И далеко не каждый человек, даже в весьма солидном возрасте, может им похвастать. Мудрость – это ценность, которая приходит к человеку с годами. Быть молодым и мудрым невозможно. Но и сам по себе возраст не делает человека мудрым. К мудрости нужно стремиться, а не просто ждать ее. Мудрость – это не просто знания, опыт, рассудительность – это прежде всего спокойствие, это отсутствие лишних эмоций, которые затмевают рассудок.

Мудрый человек – это спокойный человек, он смотрит на жизнь с пониманием ее смысла. Он умеет принимать жизнь такой, какая она есть, видя во всем, что в ней происходит, определенную цель. В молодости, когда у людей все чувства обострены, когда они чаще реагируют на все, что происходит в их жизни достаточно импульсивно и очень редко обдумывают происходящее – они очень далеки от мудрости, потому что им не хватает спокойствия и уравновешенности, которые приходят с годами. Чувства, эмоции, обостренные инстинкты, ну и конечно же отсутствие нужных знаний и опыта – все это мешает людям быть мудрыми. В этой статье я расскажу вам о том, как люди, которых лично я считаю очень мудрыми, с их слов, обрели эту великую ценность.

Мудрая женщина это. Все признаки мудрой женщины

  1. Гибкость мышления. Женщина может психологически анализировать свои поступки и поступки других людей, а также логично просчитывать все возможные действия и развития событий на сто шагов вперед.

  2. Интуиция. Женщина обладает неким шестым чувством, но никакой мистики в этом нет: просто иногда срабатывает эффект «дежавю» — то, что уже случалось в жизни и было ошибкой, то может повториться еще раз с негативным оттенком. Ну, то есть — те же грабли.

  3. Эмпатия. Это способность чувствовать эмоции и переживания другого человека. В этом нет тоже ничего сверхъестественного и экстрасенсорного, и не обязательно для этого изучать физиогномику. Мудрой женщине почти невозможно соврать — она почувствует фальшь.

  4. Тактичность. Мудрая женщина никогда не будет «резать правду-матку», если это будет больно хорошему человеку. Ей страшно обидеть человека, цинично высказываться. Она сможет найти правильные слова, чтобы успокоить человека.

  5. Жизненный опыт. А вот здесь целая кладезь мудрости. Именно жизненный путь, со всеми ошибками, любовью, предательством, взлетами и падениями, радостями и неудачами, дает столько уроков, что ни в одном ВУЗе преподать это просто невозможно.

Мудрые цитаты про женскую мудрость, статусы про женщин

Есть женщины, в характере которых самолюбие господствует в такой сильной степени, что всякую похвалу, о ком бы она ни была сказана, они конфискуют в свою пользу. (Г. Филдинг)

Женщина может иногда сознаться в своих грехах, но я не знал ни одной, которая призналась бы в своих слабостях. (Б. Шоу)

Быть вполне искренней для женщины — то же, что показаться на людях без платья. (Стендаль)

Я искал мудрости и нашел, что женщина, у которой сердце — то же что западня, а руки — что сети, более страшна, чем смерть. (Соломон)

Легкомысленная женщина обманет вас легкомысленно, а серьезная обманет серьезно. (А. Рошфор)

Женщина всегда сочувствует ране, которую нанесла не она.

Интуиция — поразительное чутье, подсказывающее женщине, что она права, независимо от того, права она или нет.

Женщина — это человеческое существо, которое одевается, болтает и раздевается.

Если женщина тебя ненавидит, то значит, она тебя любила, любит или будет любить.

Сначала женщина вобьет себе что-нибудь в голову, а потом жалуется, что она у нее раскалывается.

Мужчина должен помочь женщине быть слабой, сильной она может быть и без него.

И мужчины и женщины правы, когда не доверяют женщинам.

Как бы плохо мужчины ни думали о женщинах, любая женщина думает о них еще хуже. (Себастьян Шамфор)

Никогда не найдешь женщины без готового ответа, разве что она окажется без языка. (У. Шекспир)

Женщины только тем и обнаруживают наличие у них ума, что часто сходят с него (В.О. Ключевский)

Женщина не изменяет в двух случаях: если считает, что ее мужчина лучший, или если считает, что все они одинаковые.

Женщина любит победу над мужчиной, который принадлежит другой.

Гордость — это роскошь, которую влюбленная женщина не может себе позволить.

Разбойники требуют кошелек или жизнь, женщины — и то и другое.

Женщин не надо понимать, их надо любить.(О.Уайльд)

Поделитесь с друзьями:

В чем мудрость женщины?

«В чём мудрость женщины?» —

однажды я спросила
Старушку, встретив добрую одну.
И тихо так она заговорила,
Поведав искренне мне истину свою.

У каждого из нас свои во всём сужденья
Вопрос, ведь твой не столь уж и простой.
А впрочем, для чего нам обсужденья?
Ты ж у меня спросила — мой ответ такой:

Вся мудрость в том, чтоб сохранить свой дом.
Быть терпеливой, ласковой и нежной.
Дарить добро, не думая о том,
Чтоб благодать сошла лавиной снежной.

Уметь понять, принять и многое простить.
Как не сложна судьба-
Остаться женщиной красивой ты должна.
И верить в жизнь, и жизнь любить!

Терпенье и любовь, внимание и ласка
Всё то, что мудрой женщине положено иметь.
— Скажи мне, бабушка, к чему мне всё терпеть?
— Ты ж мудрой хочешь быть, придётся попотеть!

— А как терпеть, когда он не со мной?
«Узнав, что он с другой,
с любовью и прощеньем отдай его,
Ведь он и так не твой!

Я знаю, милая, тебе ведь не до смеха.
Уйми свой гнев, он только лишь помеха.
И чем сильней любовь, всё это слишком больно…
Но ты скажи себе — «Довольно!»

Нельзя так часто рану бередить
Себя издёргаешь и только взвалишь бремя.
Но и ему не вздумай навредить,
Пусть всё рассудит время…

Не стоит гневаться на грешную судьбу
И лишь бы с кем вести свою борьбу.
Ведь каждый сам ответит и сполна,
Когда окажется у божьего суда.

В чём мудрость женщины?
Самой собою быть!
Желать добра и счастья всем дарить!»

Мудрая женщина — какая она

Понятие «мудрая женщина» отличается от понятия «умная женщина». Ведь мудрая женщина понимает, что бывают такие ситуации, когда совсем не нужно быть умной (во всяком случае стараться не выставлять на показ свои умственные способности — оставьте это для достижения карьерных высот).

Древние философы говорили — «женщины умны и хитры от природы, а мужчины научены прочитанной книгой».

Чтобы умело направлять действия мужчины, не стоит прибегать к советам знахарок или подруг. Добиться желаемого результата помогут простые вещи, о которых порой не задумываются женщины.

Итак, какая она — мудрая женщина, в чем ее мудрость, как стать мудрой в отношениях с мужчиной и жить счастливую жизнь.

1. Правильный выбор мужчины

Часто девушек (особенно молодых и неопытных) привлекают кавалеры, которые не поддаются влиянию. Обычно они весьма очаровательны, веселы, одаривают девушек красивыми комплиментами, преподносят хорошие подарки. Но попытки настроить таких личностей на серьезный лад не приносят желаемого результата. Изначально мудрая женщина выбирает нужного мужчину, которого не надо менять, лишь немного направлять — очень тонко и не навязчиво.

2. Спокойствие, только спокойствие

Мудрая женщина бережет покой в доме, приятную атмосферу в общении, не провоцирует и избегает эмоционально напряженную обстановку. Создает комфортный микроклимат, спокойствие в семейных отношениях, чтоб всем домочадцам хотелось идти домой. Сюда же отнесем и обиду — обиженная женщина не может быть мудрой.

3. Терпение и выдержка

Вы кокетничаете с мужчиной и видите его заинтересованность, но сам он никаких мер не предпринимает. Наберитесь терпения, выждите, дайте ему возможность принять решение и сделать первый шаг, от вас требуется только «подать зеленый свет». Однажды приняв решение за него , вы будете вынуждены делать это всегда. Подумайте, нужно ли это. Мудрая женщина делает так, чтоб ее мужчина был на высоте, умел брать на себя ответственность, причем по собственному желанию.

4. Красота – страшная сила

Мудрая женщина всегда работает над своей внешностью, следит за собой, подбирает правильную одежду. Не выбирает такую, которая будет слишком откровенной, с глубокими декольте и прочими вульгарными деталями. Помните: во всём нужно соблюдать меру. Также и с макияжем, он не должен быть кричащим, но и его полное отсутствие нежелательно. Мужчине должно нравиться то, что он видит. Мудрость нужна во всем.

5. Мирись, мирись, мирись

Вы поссорились и оба замолчали. Вам трудно вынести тишину, она начинает напрягать, и вы решаете все же пойти мириться. Запомните: во время молчания мужчины успокаиваются, по крайней мере, большинство из них. Повторяйте про себя: «Сейчас он молчит и успокаивается, я тоже успокаиваюсь». Это поможет не наломать дров сгоряча обоим, и вы все же не удалите его любимую игру на компьютере или не ударите его скалкой, как задумывалось прежде. Мудрая женщина имеет силы выждать момент, и потом уже пойти на примирение.

6. Свобода

Мудрая женщина не отнимает у мужчины свободу. Не запрещает проводить время с кем-то из друзей, и не планирует принудительно его досуг, не станет недовольно поглядывать на него, когда он пришёл с работы не в точно указанное время. Помните: нужно доверять мужчине, уважать его как личность. Ведь эти действия ведут к тому, что он всё будет делать наоборот, словно маленький ребёнок, скрывать и врать еще больше, в итоге – конфликт.

7. Отсутствие императивного метода в разговорной речи

Мудрая женщина никогда не будет повелевать мужчиной. Вместо обычного «Сходи, купи хлеба», скажет: «Дорогой, я хотела приготовить котлет, но забыла, что у нас закончился хлеб. Ты не мог бы его купить? А я пока подготовлю другие ингредиенты». Цель достигнута. И тут срабатывает еще один прекрасный механизм — совместное действие, которое сближает духовно, — мудрая женщина об этом знает.

8. Слабый пол — ах, эти слабые сильные женщины

Женщина устроена так, что она часто нуждается в помощи. Если правильно использовать эту слабость, то можно удачно манипулировать своим мужчиной. В итоге простое «Дорогой, помоги, пожалуйста, вкрутить лампочку» пробудит в мужчине чувство гордости за себя — в нем нуждаются, без него не могут. Помните поговорку «сила женщины — в её слабости». Также мудрая женщина всегда благодарит своего мужчину за хорошие поступки.

9. Путь к сердцу

Многие женщины знают, что не стоит доставать мужчину и просить о чем-либо (купить шубу, съездить к морю и т.д.)… пока он хорошенько не поест. Запомнить стоит ещё одно: не стоит перебивать мужчину во время приема пищи, это сведёт весь эффект на «нет». Стоит позаботиться, чтобы еда была вкусной, возможно, с бокалом вина, расположить к приятному разговору, чтоб ответом было несомненное «да» своей желанной и дорогой женщине. Возможно, это уже женские хитрости, мудрая женщина ими не обделена.

10. Искренность и забота

Мудрая женщина относится к своему мужчине искренне и открыто, но при этом не забывает, что о многих вещах лучше «потрещать» с подругами, нежели нагружать любимого лишней информацией по выбору колготок. Лучше проявить внимание — спросить как прошел его рабочий день, что вкусненького ему приготовить. Мужчины ценят по достоинству такое мудрое заботливое поведение.

Так формируется гармония в отношениях между мужчиной и женщиной .

Рядом с мудрой женщиной мужчина вдохновляется на новые хорошие поступки в адрес свой любимой, становится более успешным. А женщина расцветает от счастливой жизни — в заботе друг о друге, взаимопонимании и любви.

Великие цитаты великих людей. Луиза Хей. Мудрость женщины

Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.

Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

Глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно. Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас. Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.

Все события, имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.

Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.

Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спасибо за участие».

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.

Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.

Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться.

Самое большое сопротивление в нас из-за страха – страха перед неизвестным.

Ваш ум – это ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.

Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, – не видать вам счастья в жизни.

Самокритика – это включение вашего эго. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.

…Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами их себе не изберете. Такие мысли – ваше сопротивление переменам. Наши мысли не имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.

Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.

Независим оттого, на каком этапе жизни вы находитесь, какой вклад в нее внесли и что в ней происходит, вы всегда делаете все, что в ваших силах, – на вашем нынешнем уровне понимания, знания и осознания.

Обретение веры – мгновенный процесс, прыжок в никуда. Просто нужно взять и доверить себя Внутренней силе, связанной со Вселенским разумом.

Я верю в то, что владею всеми необходимыми знаниями, я верю, что обо мне заботятся, даже если я не владею ситуацией.

Я – единое целое с силой, создавшей меня. Я – в безопасности. В моем мире – все прекрасно.

Путешествие за тысячу миль начинается с одного шага.

Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

Самоодобрение и самопринятие – ключ к положительным переменам в нашей жизни.

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.

Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Любовь – не внешнее проявление, она всегда внутри нас! Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.

Ваше предназначение – быть олицетворением прекрасного и любящего жизненного начала.

Наша внутренняя сила зависит оттого, как мы оцениваем свое право быть достойным в этой жизни хорошего. “Я хочу освободиться от скрытого желания быть недостойным. Я достоин всего самого лучшего в жизни, и я разрешаю себе принять это с любовью!”

Доверяйте жизни. Куда бы ни забросила вас судьба, путешествие необходимо. Вам предстоит пересечь поле жизненного опыта и самим проверить, где истина, а где ложь. И тогда вы сможете вернуться к своему внутреннему центру – душе, очистившейся и помудревшей.

Новости

Трудно представить, что еще недавно Наталья Дунаевская была закомплексованной провинциалкой с лишним весом. Похудев, она стала популярным блогером с полумиллионом подписчиков и написала книгу «Откровения жирухи».

«Качала пресс 30 раз за 30 секунд»

Наталья говорит, что вссегда была довольно активной девочкой и много двигалась. За это она очень благодарна дедушке, который заменил ей папу. «Дед научил меня плавать, и с трех лет я переплывала бурную Кубань! Он работал военруком и брал меня на все соревнования и даже на стрельбища. Не каждая девочка в 12 лет может выбивать 27 из 30 из автомата Калашникова, а я могла. Мне нравилось, что он мной гордился. Он не давал мне спуску: надо было качать пресс 30 раз за 30 секунд. И так было не только со спортом. Походы по лесам за грибами, ночные рыбалки — везде я была с дедушкой. Он учил меня водить машину — с 13 лет я ездила по полям за рулем. С ним мне казалось, что я очень сильная и все могу», — вспоминает Наталья. Но в 14 лет ее мама уехала в Москву, и девочка осталась с сестрой, дедушкой и дядей. Какое-то время занималась в секции баскетбола, но пришлось ее бросить, так как не хватало времени на учебу. И все сразу пошло не так: она стала неуверенной и закомплексованной, к тому же неожиданно набрала вес. На самой обычной еде, не на фастфуде – его в тех краях, где жила Наталья, просто не было. В тот момент она недооценила, что стала тратить намного меньше калорий. «Я думала, что дело в гормональной перестройке. Меня успокаивали, говоря, что это подростковый жирок. Так себе успокоение, скажу я вам. Все подруги были с парнями, а я с комплексами и лишним весом. Меня даже не особо волновало отсутствие парня — было очень тяжело и некомфортно в том жирном теле», вспоминает Наталья.

Наесться впрок и худеть.

«Хочу заметить, что есть девушки с формами, которые очень уверены в себе. Возможно, мои проблемы значительно глубже. Просто мама в свое время не сказала мне, что я прекрасна, а комплексы мои надуманны», — делится Наталья. Но рядом мамы не было. Зато была старшая сестра. Она тоже часто сидела на диетах, и Наташа была убеждена: так и надо, вечно худеть и страдать. Комплексов добавлял дядя, который мог унизить, представив друзьям: «Наташа, подпольная кличка — «свинина». Ему было смешно, а девочка рыдала. И… ждала очередного понедельника, чтобы снова сесть на диету. «Каждый раз перед этим я обязательно прощалась с любимыми продуктами. Однажды я купила полкило орешков со сгущенкой, шла по улице, ела их и говорила, что завтра начну новую жизнь», — вспоминает она. Питалась так: три дня кефир, три дня яблоки, три дня вареная курица. Каждый день она бегала в кабинет школьной медсестры и взвешивалась (дома весов не было). «Весов я всегда боялась. Особенно, когда в школе проходила диспансеризация. Представляете, весь класс стоит в очереди на взвешивание и измерение роста, а медсестра, как назло, дублирует твой вес вслух, да как можно громче, чтобы всем было слышно». Между тем, килограммы таяли на глазах. «Впервые на такой диете я сбросила килограмм десять, результат был ошеломительный, но в этот период моими спутниками стали слабость, рассеянность, агрессия. Мне хотелось то прыгать на людей от голода, то плакать от бессилия. Потом диеты были еще страшнее. Я могла, например, по три дня пить чай с парой ложек меда. Теряла сознание, но похудела до 57 кг, это был мой самый низкий вес. Но удержать его было невозможно».

ВРЕЗ: «Мой совет девочкам-подросткам. Если вы в погоне за стройным и идеальным телом гробите свою жизнь, изнуряя себя диетами, не стесняйтесь, поговорите с мамой, поделитесь своими проблемами. Мы с мамой никогда не говорили по душам, возможно, из-за этого и большинство приобретенных проблем с самооценкой.

Миллион диет

Вернувшись к привычному питанию, Наталья начала набирать по килограмму в день. «Я отчаялась, но морить себя снова голодом не было ни желания, ни сил. Помню, как я поставила себе цель похудеть к выпускному, чтобы влезть в красивое платье, которое было специально куплено на пару размеров меньше. Выдержала полторы недели на очередной монодиете, но за пару недель до выпускного сорвалась, да так, что платье затрещало по швам. «Это был провал! Фотографии с выпускного до сих пор хранятся под грифом «совершенно секретно», частично улики того времени даже сожжены!», говорит Наталья. Поступать в московский институт она уехала, смирившись с тем, что она навсегда останется жирухой.

Какое сказочное свинство…

В Москве Наталья училась в институте, там же, на кафедре, подрабатывала. Жила с мамой и ее новым мужем. Отношения с ним не заладились, но денег на съемную квартиру не было. Видя страдания Наталья, завкафедрой помогла выбить ей общежитие. Там Наталья прожила три года, счита это отличной жизненной школой. «Общежитие я считала своей обителью, своей крепостью, жизнь там наладилась. С обретением нового дома и началась моя новая жизнь, в которой появилось правильное питание. Я была сама себе хозяйкой, могла подготовить питание в контейнерах и питаться, как мне угодно». И похудение пошло… Особенно – когда она поняла, что худеть надо без запретов. Дело было так. «Долгое время я не могла понять, что все запретное вызывает у нас дикое желание. Это прямо как с женатыми мужиками — их нельзя, но очень хочется. Я решила провести над собой эксперимент и полностью отказаться от свинины, которую я и так ела не часто. Я была уверена, что у меня не будет сложностей. Но тут понеслось: куда бы я ни шла, меня повсюду подстерегали деликатесы. Свинина мне даже снилась… Итог — срыв. Поехала на дачу, там был свиной шашлык. Я смаковала каждый кусочек. Съела не много, закусила это все дело достаточным количеством овощей и зелени и пошла гулять с сыном. Моя прогулка с коляской и беспрерывное движение после приема пищи составили около полутора часов. Результат: чувство легкости и абсолютно никаких угрызений совести». Стоит рассказать о том, как питалась Наталья, когда стала жить в общежитии и худеть. Холодильника у них не было, а в холодное время хранила продукты на балконе. До тех пор, пока сыр не погрызли мыши. Тогда стала покупать прдукты на один раз совсем по-немногу. И так приучила себя питаться маленькими порциями. На работу брала перекусы, обедала в институтской столовой, выбирая самую простую и полезную пищу: не эскалоп с картошкой, а филе индейки с овощами. К тому времени она подрабатывала еще и в «Макдональдсе». Она утверждает: нет никакого вреда в фастфуде, если вы едите его иногда. Так пролетело полгода. И Наталья вдруг поняла, что за это время, питаясь сытно и вкусно, не сидя на диетах, похудела. «Самый главный урок, который я извлекла – это что постоянный стресс приводит к набору веса. И нужно покопаться в себе и своем окружении, чтобы понять, почему еда стала для вас единственным ресурсом, который приносит удовольствие. И, если ваши друзья или муж – любители попить пивка, проведите с ними беседу и расскажите о намерении вести более здоровый образ жизни. Вам нужна поддержка и соратник в ваших начинаниях. Когда вы увидите первые результаты, ваша поддержка не даст вам уйти с намеченного пути», — говорит Наталья.

Худеть совсем не дорого!

«Мои подписчики часто пишут мне, почему не могут похудеть: нет денег на зал, на хорошие продукты, нет времени на готовку, нет антипригарной сковороды, блендера или духовки. Но ведь всегда можно проявить смекалку и найти выход из положения. Таким людям я всегда говорю: не создавайте себе искусственные преграды на пути к похудению, выбирайте для себя доступный способ приготовления пищи и худейте», — делится Наталья. Если мало денег, даже тренажернй зал не нужен. Все можно организовать, считает она. «В нашей общаге был спортивный зал, в котором не было ничего, кроме турника. Я занималась там аэробикой, бегала по этажам. Выбила в профкоме бесплатный абонемент в бассейн, и меня не смущало, что до него надо добираться на метро, а потом еще пешком идти». А еще Наталья завела себе соратницу в похудении. Вместе делали друг другу массаж и обертывания. Делали дешевые, но эффективные скрабы, обертывания и маски из самых доступных ингредиентов: глина с корицей, с перцем, с ламинарией. Весной начали кататься на роликах. «Купила по акции, самые дешевые, на размер меньше. Было тесно, но я так хотела кататься, что готова была терпеть неудобство. А еще много ходили пешком по Москве: чтобы сэкономить деньги на проезд и калории. «Я училась, работала на двух работах и все равно находила время на активность. Так, буквально за год жизни в общежитии я из закомплексованной провинциалки превратилась в очень даже симпатичную девушку. На меня обращали внимание, делали комплименты, что не могла не радовать и очень мотивировало. Я расцвела и поверила в себя», — говорит Наталья. На этой волне она познакомилась с будущим мужем, забеременела и родила дочку. Но вес не удержала!

Тяжелый груз материнства

А произошло вот что. «На меня навалилась апатия, я не понимала, что со мной происходит, было ощущение, что я обречена. Моя жизнь – это сплошные подгузники, переполненная молоком грудь и абсолютное отсутствие будущего, как мне тогда казалось. Я очень уставала, когда приходил муж, закрывалась на кухне и сметала все, что было в холодильнике. Я получала временное удовольствие, которое потом сменилось абсолютным непринятием себя и своей внешности. Когда дочери исполнилась 10 месяцев мама, видя как я измотана, отпустила нас с мужем отдохнуть в Таиланд. Получив фотографии, я была в шоке. На них я была похожа на огромного жирного бегемота, не понимала, как за 10 месяцев я могла так разожраться? И как муж может любить меня такую (хотя он ни слова не сказал мне по поводу лишнего веса). А еще он говорил, что не вправе делать замечания, ведь я подарила ему ребенка. Конечно, у меня были опасения, что после родов похудеть мне не удастся. Тем не менее, я составила себе четкий план действий, исключив из него походы в гости, чтобы не было повода сорваться. За полтора месяца я сбросила 16 кг. Когда меня после перерыва увидели друзья, то глазам своим не поверили. Позднее я понемногу начала выбираться на встречи с друзьями, но продолжала худеть, за год потеряв 25 кг».

PS.: Любые советы, как похудеть, не буду эффективными, если у вас нет мотивации. Она нужна каждый день. Простого желания похудеть к пляжному сезону недостаточно. Нужно найти действительно важные основания для смены привычного образа жизни. Как правило, отличной мотивацией является изменение себя и своей жизни в целом. Умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой!

Терпеть и молчать: вредные советы психолога, как стать «мудрой женщиной»

Владимир Дашевский психотерапевт, dashevskiy.ru

Так называемая женская мудрость — это понимать и принимать, смиренно прощать и терпеть, сносить обман и унижения, иногда тихо плакать. Жить для детей и мужчины, жертвовать собой ради семьи. «Идеальная женщина» должна обладать такими качествами, как:

Телепатия

Вы гуляете в большой компании. В одной паре он и она держатся за руки, в другой обнимаются. Твой ушел вперед, на тебя не смотрит, вместо того чтобы подойти и обнять.

Улыбайся, не подавай вида, что тебя что-то задело. Можешь просто задумчиво замолчать. Он должен догадаться, чего ты от него ждешь. Это же очевидные вещи. Если не догадается, молчи, пусть понервничает, потом заговаривай, как ни в чем не бывало.

Популярное

Позитив

Он приходит домой с помадой на шее. Сделай вид, что ничего не заметила. Придумай объяснение (корпоратив, пьяные сослуживицы, веселые конкурсы на тим-билдинге). Когда заснет, оброни взгляд на светящийся новым сообщением телефон, но будь выше этого — не смотри. Ну разве что одним глазком, невзначай проверь его переписку. Тихо поплачь на кухне. Утром будь на позитиве, бодра и весела, подай ему завтрак в постель, он поймет, что ты лучше, и бросит эту сучку.

Покер-фейс

Тебе плохо, психологический бензобак на нуле. Ты не знаешь, что с тобой. Просто тревожно, а внутри царапают кошки.

Ни с кем это не обсуждай. Подруги будут злорадствовать. Родители не поймут. Психотерапевт порадуется легкой наживе.

Никогда никому не показывай свои чувства. Особенно ему. Особенно когда плохо. Если увидит, сразу решит, что ты слабая. А зачем с такой встречаться?!

Да и сама не заморачивайся по поводу этой фигни. Соберись, тряпка! От кома в горле еще никто не умирал.

Внешний вид

Ты подарила ему билеты в театр. Ты собиралась 2 часа, а в такси он сказал, что ты одета безвкусно.

Попроси водителя развернуться — возможно, успеешь переодеться. Если не успеваешь, предложи, пусть идет один, если ему с тобой стыдно. Пусть поуговаривает, нехотя согласись.

Потом между делом узнай, какая одежда ему нравится. Одевайся соответственно.

Мониторинг чувств

Он не отвечает на твое сообщение в мессенджере. А уведомление уже поменяло цвет. Или не поменяло, но ты видишь, что он в Сети.

Постарайся понять, что ты сделала не так. Почему он обиделся? У тебя уйма информации: количество сообщений в час, скорость ответа, пунктуация, набор используемых смайликов, наконец. Это надежный критерий. Если закрались сомнения в его чувствах, спроси, любит ли он тебя. Ничего, что уже спрашивала, кашу маслом не испортишь. Спроси со слезой в голосе. Пусть поймет, что для тебя это важно.

Преемственность опыта

Ты совершенно случайно познакомилась с его бывшей, оказавшись в одном месте и в одно время с ней. Это твой шанс!

Сейчас ХХI век, будь выше мещанского собственничества. Пригласи в кафе, попробуй покорить обаянием, постарайся сделаться лучшей подругой. Выведай все секреты, все-таки они 3 года были вместе.

Если нет, просто изучи профили всех его бывших в социальных сетях, для чего еще они созданы? При удачном раскладе прочитай его переписку с ними, просто чтобы лучше ему подходить. Весь мир бьется за инсайдерскую информацию.

Секс

Он предлагает тебе то, чего тебе не хочется делать.

Лучше сразу соглашайся, а то подумает, что ты забитая ботанша. В крайнем случае потерпи и сделай вид, что тебе нравится.

Не рассказывай, что бы хотелось тебе, это неприлично для девушки. Ну или (пункт № 1) пусть сам догадается. Когда-нибудь.

Глупость

Если ты эксперт, а он тебе что-то заливает в этой области — промолчи. Пусть он считает себя умнее. Не дай Бог, он заподозрит обратное, его эго может не перенести удара. Он замкнется, уйдет в себя, а потом и совсем уйдет. Будь мудрой — притворись дурой. Это выгодно.

Контроль

Держи руку на пульсе всего, что для него важно. Выучи все трансферы Реала. Друзья, работа, увлечения, родители, дети от прошлых браков. Старайся удержать всю информацию в памяти, в крайнем случае запиши в заметках телефона, сделай напоминалки. Это важно. Подсказывай ему даты платежей по счетам. Сделайся незаменимой. Будь больше, чем женщина. Будь Богом для него.

Болезнь

Когда тебе станет невмоготу, болей. Подойдет любая, но лучше хроническая болезнь. Прекрасно работают гастрит, бронхит, астма, проблемы с кожей, аритмия, цистит, в конце концов, старые добрые панические атаки. Он сразу же станет шелковый, будет заботиться, как в детстве, приносить вкусности, купит десятый айфон, свозит в Испанию. Главное — не переусердствуй, а то уйдет, кому нужна больная. Периодически выздоравливай, а потом опять заболевай.

Это же и есть настоящая любовь? А если серьезно, так называемая «женская мудрость» — это способ адаптации, возникающий вследствие низкой самооценки. Заключается в угодничестве и чередовании масок «жертвы», «скромницы», «хорошей хозяйки» и так далее. В основе — страх оценки, страх быть «плохой», который толкает к необходимости делать только социально одобряемые поступки, вступающие в противоречие с истинными желаниями и потребностями женщины. Воспроизводится бессознательно, приводит к внутриличностному конфликту и является серьезной манипуляцией, направленной на формирование чувства вины и контроль поведения другого человека.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *