Что такое ипохондрия

Что такое ипохондрия

Ипохондрик — кто это такой и каковы признаки расстройства

Ипохондрия – это психическое заболевание, при котором человек слишком мнителен по отношению к своему здоровью.

Чтобы лучше понять, что собой представляет ипохондрик, опишем по пунктам основные характеристики:

  1. Каждый лёгкий и даже ложный симптом кажется ему признаком тяжёлой болезни. Такому человеку даже в голову не придёт, что это может быть просто усталость после работы, а не сильное истощение, например. Его фантазия рисует сразу что-то страшное вплоть до онкологии.
  2. Киберхондрия — это новое понятие появилось совсем недавно. Означает поиск информации о болезнях в интернете. Одно дело, если у вас появились сомнения и вы решили прочитать о беспокоящем вас симптоме – это нормально. Но если вы все дни напролет проводите на медицинских форумах, переводите статьи с английского и выискиваете все недостающие симптомы, то это уже тревожный звоночек.
  3. Глобальное недоверие к медицинскому персоналу – это важная часть ипохондрии. Такой человек чуть что — сразу идёт к врачу. Это хорошо, поскольку позволяет не запустить развитие болезни, может на начальной стадии вылечить ее небольшими дозами таблеток. Но не при первом же чихе или обычном насморке! Когда же специалист говорит, что нет ничего серьёзного, то ипохондрик ищет других врачей, потому что этот «не видит всей проблемы».
  4. Еще один признак ипохондрического расстройства – это когда вы знаете обо всех хронических болезнях своих близких и самых дальних родственниках. А чтобы заблаговременно найти их симптоматику у себя – осматриваете себя в зеркале каждый день.
  5. О важности гигиенических процедур нам рассказывают ещё в школе с первого класса. Но постоянно думать о том, что вы прикоснулись к перилам, на вас чихнул человек и надо срочно себя продезинфицировать – это уже слишком.
  6. Ипохондрик почти всегда уверен, что неизлечимо болен (например, СПИДом). В голове постоянно крутятся мысли, что со здоровьем всё очень плохо, и в скором времени станет ещё хуже. Скорей всего, что он вот-вот умрёт.
  7. Если намечается поездка, он возьмёт с собой всю аптечку, которая есть дома и ещё сверху докупит лекарств, поскольку нужно быть готовым ко всем возможным проблемам со здоровьем.

Виды ипохондрии

По степени того, насколько больной мнительный, выделяют 3 вида ипохондрии:

  1. Навязчивая — проявляется повышенное внимание ко всем возможным проявлениям заболевания.
  2. Сверхценная — каждый симптом кажется признаком тяжёлой болезни.
  3. Бредовая — больной «знает», что уже болен чем-то, что представляет смертельную угрозу для его здоровья.

Причины возникновения ипохондрии

Учёные проводили тестирование личностных характеристик людей, больных ипохондрией. Оказалось, что они тревожны и излишне мнительны, впечатлительны – это относится не только к собственному здоровью, но и ко всем фактором как внутреннего, так и внешнего мира.

Характерна повышенная чувствительность к раздражителям. Есть предположение, что нормальные импульсы, которые посылают органы, ипохондриками воспринимаются как опасные. То есть, происходит сбой распознавания, что есть норма, а что хуже – крик больного лёгкого или сердца о помощи.

Также важную роль играет воспитание. Если ребёнка воспитывали в постоянном страхе за его здоровье, то он будет продолжать на нём зацикливаться, когда вырастит. Есть и противоположный вариант, когда дети могут обратить на себя внимание мамы или папы только тогда, когда заболеют. Поэтому эту схему привлечения заботы используют и потом.

Если человек перенёс сильный или хронический стресс, депрессивное заболевание, невроз (что это такое?), то его психика стала менее стабильной и выносливой ко всему. После этого также может появиться повышенное внимание ко всем деталям, чтобы вовремя уловить знак угрозы.

Психологи утверждают, что в каждом человеке есть сильный страх умереть. Поэтому ипохондрия – это яркий пример защитного механизма, чтобы отодвинуть этот роковой день чуть дальше.

Просто у некоторых людей этот механизм плохо отрегулирован (с рождения или вследствие каких-то жизненных перипетий), в результате чего тревога начинает зашкаливать, даже при появлении безобидного или вовсе даже надуманного симптома.

Как помочь ипохондрику

Лечение ипохондриков направлено на то, чтобы снизить тревогу как внутреннюю, так конкретно относительно своего здоровья. При этом используется психотерапия разного направления: гештальт-терапия, арт-терапия, семейная. На сеансе обговариваются ситуации и условия жизни, которые выводят человека из равновесия.

Проводятся аутотренинги – клиента непосредственно учат успокаиваться самостоятельно, без помощи терапевта. Это различные упражнения, которые не предполагают каких-либо специальных условий. Также советуют заняться йогой, рисованием, вышиванием – всем, что концентрирует на себе внимание.

Рациональная психотерапия – важный элемент в лечении. Поскольку именно она занимается исправлением ложных мыслей. Психолог приводит чёткие доводы, почему человек не может сразу заболеть, если притронется к сидению в общественном транспорте.

Также больному объясняют, откуда у него берется такая мнительность и дают понять, что без неё человеку будет намного легче жить. При этом вовсе не обязательно полностью перестать интересоваться своим здоровьем. Просто всего нужно в меру.

Важно подобрать пациенту подходящего врача общей практики, чтобы при желании проверить свои подозрения ипохондрик обращался только к нему. Дабы он не ходил по разным специалистам, которые могут спекулировать на его мнительности.

Если состояние пациента очень тяжёлое в плане развития ипохондрии, то можно попробовать давать таблетки-плацебо (сахарная пилюля без медикаментов) и говорить, что это лучшее на данный момент лекарство от его «серьёзной» болезни.

Таким образом, больной чувствует, что верят его словам по «ухудшению здоровья» и благосклонно принимает лечение. Соответственно, поскольку заболевания и не было, пациент «идёт на поправку».

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

* Нажимая на кнопку «Подписаться» Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Подборки по теме

  • Вопросы и ответы
  • Использую для заработка
  • Полезные онлайн-сервисы
  • Описание полезных программ

Использую для заработка

  • ВоркЗилла — удаленная работа для всех
  • МираЛинкс — платят за размещение статей
  • ГоГетЛинкс — монетизация сайтов
  • Анкетка — платят за прохождение тестов
  • Etxt — платят за написание текстов
  • Кьюкоммент — биржа комментариев
  • Поиск лучшего курса обмена
  • 60сек — выгодный обмен криптовалют
  • МоеМнение — бонусы за прохождение опросов
  • Бинанс — надёжная биржа криптовалют
  • ВкТаргет — заработок в соцсетях (ВК, ОК, FB и др.)

Рубрика: Отвечаю на частые вопросы

Несмотря на то что доктор ничего плохого не обнаружил, пациент настаивал на проведении максимально полного обследования, включающее ЭКГ, УЗИ, томографию и кучу других обследований и процедур. Владимир Петрович хотел доподлинно убедиться, что он не болен: как говорится, доктору доверяй, но всеми доступными методами проверяй.

Пройдя одобренные врачом процедуры, этот волнующийся за свое здоровье мужчина успокоился только отчасти: а вдруг изменения в сердце столь незначительны, что современная аппаратура пока не может их обнаружить? И вот он снова идет к врачу, чтобы обсудить с ним этот вопрос…

ЧТО ЭТО ЗА БОЛЕЗНЬ?

Вам наверняка доводилось встречать таких людей, как Владимир Петрович. Возможно, такой человек есть и среди ваших родных, коллег и знакомых. Почему эти люди настолько сильно озабочены своим здоровьем, что врачи подчас не знают, куда деваться от их визитов и постоянных вопросов? На самом деле такая настроенность на свое здоровье и постоянное беспокойство о нем имеет свое название — ипохондрический синдром, или ипохондрическое расстройство.

Ипохондрик — это человек, который практически постоянно находится в состоянии тревоги и беспокойства по поводу своего здоровья. Он очень боится заболеть какой-то болезнью (а то и несколькими сразу), делая все возможное, чтобы это не случилось. Часто это проявляется в потребности постоянно обсуждать с врачами (или с другими людьми) состояние своего здоровья, проходить обследования, которые должны, наконец, исключить заболевание и подтвердить, что человек здоров. Поскольку эти люди очень внимательно относятся к своему здоровью, они любят читать большое количество медицинских и околомедицинских книг и журналов о здоровье.

Часто бывает, что после прочтения подобной книги или статьи в медицинском журнале ипохондрики легко «находят у себя» соответствующие симптомы и, естественно, тут же снова бегут к врачу, чтобы тот подтвердил, что они не болеют атипичной пневмонией, коровьим бешенством или лихорадкой Западного Нила. Но даже после разговора со специалистом пациент редко когда бывает полностью убежден в том, что он здоров: все равно остаются сомнения. Проходит время, и такой человек переключает свое внимание на какое-то другое заболевание, и все повторяется сначала…

Со стороны такое состояние, как ипохондрия, может выглядеть довольно странно. Эти люди могут даже казаться окружающим нытиками или симулянтами. Врачи зачастую стараются отделаться от таких пациентов, отнимающих много врачебного времени, являясь при этом практически здоровыми людьми. Хотя заболевание у них на самом деле имеется -это ипохондрия, просто лечить ее нужно по-особому.

Дело в том, что основную роль в возникновении и развитии данной болезни играют тревога и беспокойство, постоянно сопровождающие человека. Просто выражается эта тревога главным образом через беспокойство о своем здоровье. А раз всему виной тревога (причем человек может даже этого не осознавать), то и лечить эту болезнь должен врач, который лечит страхи и тревоги, — психотерапевт.

К сожалению, об этом не все знают, поэтому вместо психолога или психотерапевта ипохондрики продолжают ходить к обычному участковому, который лечением этой болезни, в об-щем-то. заниматься и не должен. К тому же многие пациенты с этой болезнью думают, что если у них закололо сердце, то идти нужно к кардиологу, если появился дискомфорт в желудке — к гастроэнтерологу, а если сложно понять, что не так, то к терапевту. Но если врачу удастся найти контакт с таким пациентом и донести мысль, что психотерапевт -именно тот, кто ему нужен, то результаты лечения получаются гораздо лучше.

Что делает психотерапевт, чтобы помочь больному с такой необычной болезнью? Он использует на своих сеансах различные техники и методики, которые помогают человеку уменьшать его тревогу, даже если она неосознаваемая, и перенаправляют внимание человека с его здоровья на другие важные вещи в его жизни. Параллельно с этим врач может назначать лекарства, которые снижают беспокойство, улучшают настроение. Сочетание лекарств и психотерапии (или даже с помощью одной только психотерапии) помогает такому пациенту выздороветь и начать чувствовать себя гораздо лучше — как в физическом смысле, так и в психологическом.

Есть у ипохондрии и своеобразный брат-близнец — очень близкое заболевание, но при нем отмечаются другие симптомы. Соматоформное расстройство -это болезнь, при которой возникают соматические, то есть телесные, проблемы, например те же боли в сердце, желудке или в других органах. Если такой человек обратится к врачу и начнет обследоваться, то при этом изменения в органах будут, хотя они окажутся очень незначительными. Как говорят врачи, это будут временные, функциональные изменения, которые легко обратимы, а не постоянные — органические, которые возникают при «обычных» заболеваниях сердца или желудка.

Почему возникает соматоформное расстройство и чем оно похоже на ипохондрию? И в том и в другом случае все эти телесные симптомы запускаются тревогой, то есть психикой человека.

Как же это происходит? Дело в том, что деятельностью сердца, легких, кишечника и других органов нашего тела управляет вегетативная нервная система, причем без участия нашего сознания, самостоятельно. Но когда человек переживает сильные стрессы, много тревожится и волнуется, то это может влиять даже на эту автономно работающую вегетативную систему. В результате могут возникать какие-то легкие симптомы со стороны различных органов — в виде болей или дискомфортных ощущений. Просто при ипохондрии тревога и стрессы выливаются в постоянное беспокойство о своем здоровье, а при соматоформном расстройстве — в виде обратимых нарушений работы желудка, сердца или других органов.

Несложно догадаться, что человеку с соматоформным расстройством тоже нужно проходить лечение не у терапевта или кардиолога, а у психотерапевта. Сочетание легких успокаивающих средств с психотерапией, снимающих тревогу, помогает этим пациентам избавиться от беспокоящих их симптомов и снова начать чувствовать себя хорошо.

Однако на пути к здоровью у таких больных стоит один очень вредный стереотип. К сожалению, в нашем обществе все еще существует мнение, что если человек идет к психотерапевту или психологу, то он «псих» и с ним что-то не в порядке. Именно такое убеждение мешает людям с ипохондрией получить именно ту помощь, которая им нужна.

На самом же деле психотерапевт — такой же врач, как и представители других медицинских специальностей. У каждого человека в жизни бывают периоды, когда ему необходима помощь. И в том, чтобы получить ее, тем более от квалифицированного специалиста, ничего постыдного нет. А полезные советы и рекомендации, полученные от психотерапевта. помогут научиться чувствовать себя здоровым и не давать тягостным мыслям о болезнях одолевать человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *