Безусловная любовь

Безусловная любовь

Содержание

Когда любви слишком… Часть 1: Любовь условная и безусловная

КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ…

Любовь травами не лечится.

Овидий

Потребность в любви

Начну с того, что любовь является важнейшей социальной человеческой потребностью. Полагаю, что ряд других важных потребностей – в принятии, признании, уважении – суть формы все той же потребности в любви. Любовь – это питательная среда, так необходимая для развития человека. Для хорошего развития, как известно, необходимо, чтобы потребности удовлетворялись. Неудовлетворенные, фрустрированные потребности ведут к различного рода нарушениям либо отклонениям в развитии.

В клинике есть известное утверждение о том, что вся психопатология – есть результат избытка либо недостатка. И любовь здесь не является исключением. Я обращусь к этому тезису несколько позже, рассматривая варианты, когда любви слишком мало или много.

Любовь безусловная и условная

В психологии традиционным является деление любви на безусловную и условную.

Безусловная любовь – термин, обозначающий любовь к кому-либо, не зависящую от каких-либо условий, а опирающуюся на устойчивый, целостный образ другого. Такая любовь связана с принятием другого таким, каким он является. Любимому при этом нет необходимости делать что-то специальное для того, чтобы его любили. Человек, которому довелось в своей жизни встретиться с безусловной любовью, вырастает с устойчивым пониманием-переживанием того, что его будут любить безотносительно от его каких-то поступков или качеств, и он не обязан совершать какие-либо действия, чтобы заслужить определенные чувства или отношение у того, кто его любит.

Любовь условная предполагает соответствие некоторым определенным заданным условиям любящего. Условная любовь существует только до тех пор, пока её объект соответствует этим условиям. Условия зависят от того, кто любит. Здесь мы имеем дело с некоторым образом у любящего, которому необходимо соответствовать для того, чтобы получать эту любовь.

Важным моментом здесь является то, что описываемые формы любви, – необходимые и последовательные этапы в развитии человека: любовь безусловная в процессе развития сменяется условной любовью.

Зачем нужна безусловная любовь?

Безусловная любовь является основанием для формирования витальной идентичности ребенка. Ребенок видит в глазах своей матери любовь-восхищение, любовь-принятие, считывает это через ее невербальные сигналы, телесно-эмоциональные проявления и напитывается этим. Результатом этого процесса взаимодействия является формирование здоровой витальной идентичности ребенка, которая переживается им как «принятие себя таким, какой я есть». Витальная идентичность является фундаментом дальнейшего развития ребенка. Ребенок, хорошо «напитавшийся безусловной любовью», вырастает с устойчивым образом себя, с хорошим самопринятием. В своей дальнейшей жизни он может опираться на себя.

Зачем нужна условная любовь?

Условная любовь является не менее важной, но несколько позже – на следующем этапе развития ребенка. В тот период, когда он встречается в своей жизни с задачами социализации, вхождением его в мир людей, он неизбежно сталкивается с рядом необходимых условий – правил, по которым живет конкретное общество и по которым придется жить ему, чтобы быть принятым (любимым) этим обществом. Позволю себе следующую метафору: безусловная и условная любовь как аккумулятор и генератор в машине. Безусловная любовь – аккумулятор, условная – генератор.Хороший аккумулятор необходим для запуска машины. Когда же машина запущена, для ее движения уже нужен генератор, который ко всему прочему подзаряжает аккумулятор.

Материнская и отцовская любовь

Материнская любовь, как правило, любовь безусловная. Мать любит своего ребенка просто потому, что это ее ребенок. Не потому что он какой-то особенный, талантливый, красивый, умный, послушный… Это ее ребенок и поэтому он для нее особенный, талантливый, красивый, умный… Здесь мы видим ситуацию максимального принятия другого: «Ты такой, какой ты есть, и это здорово!», которая впоследствии становится внутренней установкой ребенка: «Я такой, какой есть и это здорово!»

Отцовская любовь другая. Она условна. Это если-любовь. Любовь, которую необходимо заслужить. Я тебя буду любить, если ты будешь стараться быть таким-то таким-то…

Нужно отметить условность использования терминов – отцовская- материнская. Речь здесь идет скорее не о полоролевой принадлежности, а о функциональной. Не каждая женщина-мать способна на безусловную любовь. В то же время, ряд отцов способны безусловно любить своих детей. Просто чаще в жизни это бывает так: мать любит безусловно, отец – условно.

Не каждая женщина способна на безусловную любовь

Быть матерью вовсе не означает автоматически быть способной к безусловной любви. Далеко не каждая женщина-мать на это способна. И дело, как мне кажется, здесь не только в материнском инстинкте, который якобы является условием этой самой безусловной любви. Материнский инстинкт есть у каждой женщины в потенциальном виде. Будет ли он «запущен», на мой взгляд, зависит от того, получила ли эта женщина в свое время в «наследство» подарок от своей матери в виде безусловной любви. Если это так – женщину саму в детстве безусловно любили – она сама оказывается способной на такого рода любовь в отношении своих детей.

Меня в свое время очень впечатлил один факт. Оказывается, инкубаторские курицы не способны высиживать цыплят и ухаживать за ними. То есть делать то, что может делать обычная курица, появившаяся на свет естественным образом. Это такие курицы, которые появились благодаря нагревательным лампам – их не высиживала курица. В процесс их рождения-развития были учтены все технические условия: нужная температура, влажность и пр. Единственно, что они не получили – это контакта с курицей-матерью. Известно, что курица-наседка в процессе высиживания цыплят и в дальнейшем их выхаживании демонстрирует много любви-жертвенности-заботы: практически не ест-не пьет в процессе насиживания яиц, а после их появления продолжает фанатично их опекать. Так вот, те цыплята, которые появились на свет благодаря инкубатору, были лишены этой любви-опеки своей материи-курицы и сами, став взрослыми курицами, оказались не способны к материнству. Извините за такое сравнение, но как здесь не вспомнить женщину-мать, которая в процессе вынашивания ребенка и в первые месяцы его жизни также отказывается от многого привычного для себя, жертвуя этим ради своего ребенка.

Жертвенность женщины в норме заканчивается…

Да, действительно, хорошая мать во многом ограничивает себя ради ребенка. Это касается как ее социальных, так и биологических потребностей. Максимально воплощаясь в своей материнской идентичности, она, по сути, отказывается на время от целого ряда других своих идентичностей: профессиональной, супружеской, женской. Вся ее жизненная энергия посвящена ребенку. Таким образом, проявляя свою безусловную любовь ребенку, она передает ему подарок – способность к безусловной любви. И он, в свою очередь, сможет передать этот дар дальше – своим детям.

В том же случае, если ребенок не получит такой подарок от своих родителей, он оказывается сам неспособным передать его другим, дарить просто оказывается нечего. Моя богатая психотерапевтическая практика переполнена такими историями – историями людей, не получивших родительское наследие в виде безусловной любви и продолжающих в дальнейшей своей уже взрослой жизни требовать ее от них. Не получая ее, что естественно, они не теряют надежду, продолжая упрекать-обвинять их, снова и снова «терзая иссохшую материнскую грудь, в которой уже лет так сорок нет молока». Да и не было, собственно, никогда.

Эти формы любви – необходимые этапы для развития человека.

Думаю, что рассматриваемые формы любви представляют собой важные этапы в жизни человека. Важным моментом здесь является своевременность каждой выделенной формы в определенный период жизни ребенка. Переход от безусловной к условной любви – необходимый скачок в развитии, условие его перехода на другой уровень – уровень взрослой жизни.

Продолжение следует…

В следующей статье я опишу различные варианты психологических проблем, возникаюших в результате нарушения потребности в условной и безусловной любви…

Возможна консультация по скайпу Скайп Login: Gennady.maleychuk

>Безусловная любовьFotolia/alloverpress

В теориии

Особое внимание к этому чувству уделяла психолог Юлия Гиппенрайтер, которая считает безусловную любовь к ребенку одним из самых важных компонентов в детско-родительских отношениях.

Психоаналитик Эрих Фромм считал, что мы всю жизнь стремимся к этой любви и если не получаем ее, то вырабатываем психические проблемы или фанатизм.

Древние греки называли ее «Агапэ». Под этим словом они подразумевали безусловную любовь, способную на жертвы. Вероятно, в искусстве ее образ несколько искажен: многие писатели превращают безусловную любовь в любовь-вопреки и в любовь страдальческую.

Достоевский же вывел понятие «безусловной любви» на уровень чувств ко всему человечеству. Сторонницей безусловной любви можно считать и мать Терезу, которая говорила: «Если вы будете судить кого-то, то у вас не останется времени его любить».

Безусловная любовь — это не обязательно чувства к мужчине или женщине. Это может быть любовь к Господу для религиозного человека, любовь к ближнему для искренне доброй личности, или же, снова, любовь к собственному ребенку — как продолжение материнского и отцовского инстинктов.

В отношениях

Мало кто испытывал это превосходное ощущение, но у некоторых оно все же бывает. Как правило, это свойственно людям, которые ощутили безусловную любовь своих родителей. Такие взрослые выросли в семьях, где родители проявляли любовь несмотря на оценки ребенка, его поведение, успех или внешность. К такому человеку не предъявляли требований в эмоциональной форме. Он вырос с четким пониманием того, что его будут любить без относительно поступков или качеств, и он не обязан совершать какие-то действия, чтобы заслужить определенные чувства или отношение.

Но несмотря на прекрасный бэкраунд, имея способность к безусловной любви, мы часто сталкиваемся с трудностями. Например — с иллюзиями. Скажем, мы путаем собственные амбиции (видеть в партнере некий идеал) с чувствами (любить просто так, не за что-то). Выбирая мужчину умом, а не сердцем, мы намеренно лишаем себя безусловной любви, в которой так нуждаемся. Любить безусловно — проще всего, но мы сами подчас этого избегаем, потому что это опаснее.

Аня, 27 лет:

«Буквально через месяц после начала совместной жизни с моим мужчиной, мы встретили в кафе его друга. На банальный вопрос „как дела?“ мой мужчина вдруг расцвел и пролил невероятный бальзам на мою душу: „Ты не представляешь, какое это счастье, когда ты приходишь домой, а на пороге тебя встречает красивая, всегда улыбающаяся женщина… ну и горячий ужин“.

Фразу я запомнила и дала себе обещание, что так будет всегда. Но, конечно, жизнь внесла свои коррективы. Мы устаем, злимся, задерживаемся на работе и настроение у обоих бывает разное.

Но даже если с ужинами бывают промахи, я всегда стараюсь соблюдать правило хорошего настроения. И помогает мне в этом образ собак, которые всегда жили в моем родительском доме. Даже если наорать на пса, отругать его, шлепнуть, вечером он будет встречать тебя радостно, махая хвостом, прыгая, выражая свою любовь всем своим телом.

Я всегда держу этот образ безоговорочного приятия в своей голове и, вдоволь наобижавшись пару часиков, предпочитаю встретить своего любимого улыбкой, поцелуем и крепкими объятиями. Честно, я не готова тратить время своей жизни на дурное настроение и взращивание глупых обид».

К чему приводит условная любовь родителя?

Самая главная задача материнства и отцовства – это любить ребенка. Исследователи детской психологии выделяют условную и безусловную любовь к детям. О безусловной любви уже много написано. В этой статье хочу уделить внимание условной любви. В чем ее суть и какие ее последствия?
Прежде чем последовать дальше за текстом, остановитесь на мгновение и попробуйте дать ответ на такие вопросы:
Как часто вы зовете ребенка: «Иди ко мне: я что-то скажу или покажу?»
Как часто в вашей речи звучит: «Если ты…»?
Как часто, вы употребляете «мы», когда имеете в виду только своего малыша?
Как часто вы используете команды, вместо просьб к ребенку?
Как часто повышаете голос на ребенка?
Если вы находите, что ваш ответ утвердительный хотя бы на два вопроса и подходит к каждому вашему проведенному дню с ребенком, то у вас преобладает условная любовь.
Условная любовь – это когда родитель показывает или же дарит любовь детям только после выполнения ими определенных условий или требований. Условная любовь – это любовь «за что-то…», что является антиподом безусловной любви – «любви просто так». Условная любовь выставляет некоторые границы существования любви вообще: она реальна только до тех пор, пока ребенок соответствует некоторым ее условиям (всегда разным, в зависимости от обстоятельств). Условная любовь говорит ребенку: «Я тебя люблю, но не могу принять полностью, я не могу согласиться с чем-то в тебе, ты должен измениться, чтобы я тебя любил». Такие родительские послания, чаще всего, идут из бессознательной части психики матерей и отцов. Это происходит потому, что и сами родители были приняты своими же родителями с условиями. Этот порочный круг можно разорвать только поняв, как работает механизм условной любви. Условная любовь покупается. Цена этой покупки — поведение. Чаще всего, условная любовь исходит от взрослых, которые не принимают себя, не любят себя и такой же посыл транслируют детям.
Карл Роджерс, основатель гуманистического направления в психологии, в своих трудах показал, к чему приводит условная родительская любовь. Если ребенок живет в атмосфере претензий и требований к нему, где любовь взрослых зависит от его поведения, то со временем он начинает отрицать или даже ненавидеть в себе те части личности, за которые родители его не награждают принятием. То, что осуждается родителями, не может быть ценным для ребенка. Это запомните! С таким посылом ребенок войдет во взрослую жизнь. Часто такие дети становятся взрослыми, которым трудно считать себя достойными какой-то награды, уважения или хорошего отношения к себе.
Проявление родительской любви напрямую влияет на формирование самооценки детей. Чем больше условий и требований взрослые выдвигают ребенку, чтобы получить любовь и поддержку, тем более заниженной будет самоценность взрослого человека. Когда ребенок вырос в среде, где получал принятие только при определенных условиях, тем больше требований к себе и к своему счастью будет выдвигать 30 – 40 летний человек. И обратный пример, если в детстве дети приняты безусловно, тем легче будет им во взрослой жизни себя любить, принимать, беречь и заботиться о своих нуждах самостоятельно.

Часто встречается условная любовь, которая выражается стремлением родителей сделать детей излишне зависимыми от себя. Ребенок зависим от своих родителей в первый год своей жизни очень сильно. Если эта зависимость не уменьшается по мере его роста, то это становится серьезным препятствием для эмоциональной жизни ребенка и всей семьи.
Большинству взрослых людей невозможно представить любовь без обязательств. Общество всегда твердит, что нужна ответственность во всех делах. Тем более, родительство должно быть сверх ответственным. Многие взрослые очень буквально принимают такой призыв современности и отодвигают на задворки своей души качества, которые так необходимы при безусловном принятии: терпимость, уважение, близость. Относительно воспитания ребенка обязательства обычно лежат в сфере «примерного поведения», «успехов», «отличного или хорошего обучения». Никто не отрицает важность дисциплины и обязательств посильных детям, но важно помнить, что попытки использовать поведение, как манипуляцию, что бы заслужить любовь, делает детей очень несчастными и грустными. Ребенок больше всего на свете боится лишится родительского принятия. Если он поставлен в условия, где любовь не дают «просто так», а ее нужно получать «за что-то», то закладывает стереотип поведения на всю жизнь: любви в мире нет, ее нужно заслужить.
Будучи взрослыми, такие люди всем своим естеством идут по жизни с одной единственной целью – заслужить любовь, принятие окружающих их людей своими поступками и поведением. Наслаждение и удовольствие от жизни, отношений, творчества такие люди не испытывают. Все порывы их души нацелены на одно – что мне сделать, чтобы меня любили. Это одно из самых печальных последствий суррогатной родительской любви. Убеждение в том, что «я недостаточно хорош сам по себе» крепко держится за корни условной родительской любви и является причиной страданий многих людей. Если вы чувствуете, что данный текст-слова касаются вас лично, то обратитесь к психотерапии, проработайте эти блоки-мысли, чтобы смочь создать в семье здоровое родительство.
Способы, при помощи которых родители пытаются условно любить ребенка:
— Сверхопека: игнорирование реальных детских потребностей, забота о несущественном на данный момент для ребенка.
— Шантаж: использование родительской власти с целью добиться повиновения детей.
— Тон голоса: повышение даже в минуты, когда нет опасности для жизни ребенка.
— Угрозы: запугивание ребенка, даже если вы никогда не собирались это осуществить.
— Удовольствие: лишения ребенка десерта, если он отказался или забыл что-то сделать.
— Наказание: оставлять ребенка плачущим в кроватке без успокоения.
— Осуждение: проявить гнев в момент признания ребенком какого-то неблагопристойного поступка.
Напоследок, условная любовь существует. Она реальна. Это не значит, что этот вид любви противопоказан и не нужен. Конечно же, нет! Условная любовь – это любовь, где важны сотрудничество и контрактные отношения без необходимости полного принятия. Условная любовь просто необходима в отношениях мужчины и женщины, сотрудника и подчиненного, между друзьями. Эта любовь должна существовать и частично ей нужно обучать и ребенка. Э. Фром, психоаналитик, представитель Франкфуртской школы психотерапии, в книге «Искусство любить» определил, что материнская любовь – это любовь безусловная, в то же время пример условной любви в семье должен показать добрый и терпеливый отец. Умение балансировать эти два вида любви и создадут хороший фундамент для психического здоровья детей.

Безусловная любовь на практике!

Условная и безусловная любовь родителей

Подавляющее большинство родителей считают, что условная любовь, это и есть настоящая родительская любовь.

История одной клиентки: “Я была активным и видимо непослушным ребенком. Родители ругались, периодически брались за ремень, но я все равно продолжала баловаться, играть с подружками. Родители хотели видеть меня послушным домашним ребенком, чему я всячески противилась. В какой-то момент мать начала вести разговоры, что если я не начну ее слушаться, то они меня сдадут в детский дом. Что такая дочь им не нужна. Думаю, что всерьез я эти разговоры не воспринимала, как оказалось напрасно.Когда мне было шесть лет, мы с подружками заигрались в соседнем дворе. Вернулась я домой намного позже «разрешенного» времени. Очень боялась реакции матери, но в тот вечер она не стала ничего устраивать. Только зло посмотрела на меня и сказала: — «Я тебя предупреждала».

Я думала, пронесло, но через два дня мать одела меня, собрала мои вещи и мы поехали в какое-то учреждение. Оказалось, что это детский интернат. Мама сказала, что она со мной справиться не может, и что оставляет меня здесь, чтобы я «подумала» над своим поведением.

Я пробыла в интернате неделю. Я помню каждый день. С детьми, жившими в интернате, проблем не было, но я отчётливо помню ужас и панику, которая меня охватила. Я чувствовала себя одинокой и ненужной, брошенной. Для меня это был просто шок.

Мать пришла через неделю и спросила, что я надумала. Я разрыдалась и умоляла ее забрать меня отсюда. Обещала, что буду послушной и не буду ее расстраивать. В общем, вымолила прощение, меня вернули домой. С тех пор я стала послушной, пассивной и грустной. Я жутко боялась хоть чем-то расстроить маму, ведь она тогда от меня откажется. С тех пор я всю жизнь живу с ощущением, что я никому не нужна и страхом, что меня бросят.

Через много лет я узнала, что мать не собиралась оставлять меня в интернате. Она договорилась со своей знакомой оставить меня на неделю в интернате в воспитательных целях. Рассчитывала, что за эту неделю я возьмусь за ум, и стану послушной. Она даже не представляла, как эта неделя повлияла на мою дальнейшую жизнь…»

Для ребенка любовь родителей, а в особенности любовь матери означает больше, чем просто любовь. Для ребенка это возможность жить!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если вы читали книги по воспитанию детей, там всегда красной линией проходит идея «безусловной любви» — любовь к ребенку без всяких условий. Установка: «чтобы ты не сделал — я все равно тебя люблю!» Это дает ребенку разрешение жить и это формирует установку базового благополучия «Я+».

При воспитании ребенка в качестве и поощрения и наказания выступает родительская любовь. Так называемая условная любовь. Суть этого механизма состоит в следующем:

  • Я тебя люблю в том, случае, если ты делаешь, то, что мне нравится, то, что я считаю правильным и полезным. Для ребенка это означает, что когда он следует желаниям родителей, то он получает любовь родителей. Следовательно, разрешение жить и считать себя «хорошим».

  • Если ребенок делает что-то, что по мнению родителей неправильно, то они демонстрируют свою нелюбовь к нему. Отвергают ребенка, наказывают, всячески демонстрируют, что он «плохой». Не любовь родителей воспринимается ребенком, как невозможность жить. Что если он плохой, его не любят, то о нем не будут заботиться и это приведет к печальным последствиям для него.

Постепенно начинает формироваться модель «правильного» поведения, при котором человек будет себя считать «хорошим». И «неправильного» поведения, которое означает, что если человек так себя ведет, значит, он «плохой».

Таким образом, родители используют любовь в качестве положительного подкрепления, а нелюбовь как отрицательное подкрепление. Это механизм условного подкрепления на уровне личности. Для ребенка это означает, что когда он ведет себя «правильно», родители его в этот момент любят, и значит, он может считать себя «хорошим». Если он ведет себя «неправильно», то его родители демонстрируют, что «такого ребенка» они не любят, а соответственно ребенок будет ощущать себя «плохим».

К чему приводит условная любовь родителей?

Прежде всего к тому, что у ребенка формируется базовая установка: такой, какой я есть я родителям не нужен «Я-«. Но я если я буду вести себя «правильно», то тогда родители будут меня любить «Я+ при выполнении определенных условий». А если я буду вести себя «неправильно», значит я недостоин любви «Я — потому что не выполнил условия для получения любви».

Как это работает

Родители хотят гордиться ребенком, его развитием, в особенности отметками в школе. Если ребенок получает четверку, или не дай Бог тройку, то не обязательно бить ребенка, или кричать на него. Мама может просто перестать разговаривать с ребенком. Сказать что-то типа “не этого мы с отцом от тебя ждали”, после чего демонстрировать «холодность» по отношению к ребенку. Он в свою очередь сделает вывод, что для того, чтобы мама меня любила, я должен получать пятерки. И не важно, нравится предмет или нет. Так формируется синдром отличника.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

У родителей есть эмоциональные проблемы, зажатость эмоций. Обычно для таких людей проявления эмоций другими людьми крайне дискомфортны, поэтому родители не одобряют игры ребенка. Шум, баловство. Они могут просто демонстрировать свое неудовольствие, так, что ребенком поймет, что когда он проявляет спонтанность, это вызывает раздражение родителей. Поэтому велика вероятность, что он примет решение быть «правильным» ребенком, то есть послушным, сдерживающим эмоции.

Родители крайне озабочены «что скажут другие люди». Поэтому стараются на людях вести себя «правильно», чтобы никто плохого не подумал. Ребенок, который еще не знает, что такое «правильно» рассказывает в детском саду, как мама с папой ругались. И это потом передают родителям, которые долго прорабатывают ребенка на предмет, «что теперь о нас подумают». Или просто мама все время рассказывает ребенку, посмотри, на нас люди смотрят, что они подумают. И все это с раздражением. В итоге – здравствуй, застенчивость!

Родительская любовь — один из основных инструментов, с помощью которого родители формируют самооценку и характер ребенка. Причем большинство родителей искренне уверены в правильности и необходимости такого подхода. Хотя на самом деле так проще для самих родителей. Проще управлять ребенком. Проще формировать автономные механизмы, которые будут управлять поведением наследников, уже без участия родителей.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Подавляющее большинство родителей считают, что условная любовь, это и есть настоящая родительская любовь. А потом удивляются, почему ребенок это воспринимал совершенно по-другому, чаще, как то, что он не ощущал любви от родителей, чувствовал себя ненужным.

На мой взгляд, родителям важно понимать то, как ребенок воспринимает их отношения и их воздействие. Потому что зачастую родители стремятся сделать «как лучше», а у ребенка формируются проблемы, с которыми ему придется жить всю оставшуюся жизнь. И чтобы изменить свою жизнь, придется избавляться от многих механизмов, сформированных под воздействием родительской условной любви.опубликовано econet.ru

Борис Литвак

Что такое безусловная любовь?

Безусловная любовь так сильно отличается от любви, которую мы привыкли получать, что большинство из нас действительно не знают, что это такое.

В наши дни под «любовью» понимают различные формы влюбленности, страсти, близости, привязанности, созависимости и эгоистичные нужды и это всё не о настоящей любви.

Истинная любовь – редкое и невероятно ценное чувство. Момент, когда вы испытываете истинную безусловную любовь – это момент, когда вы чувствуете себя всецело увиденным, понятым, прощённым, принятым и способным любить себя таким, каков есть. Это ощущение наиболее всеобъемлющего и освобождающего чувства, которое вы когда-либо переживали.

Безусловная любовь – самая целительная сила во Вселенной. Но, к сожалению, мы так изголодали в нашей повседневной жизни, что мы становимся эмоционально и духовно нездоровыми. Один из самых грустных взглядов, который вы когда-либо видели, это у существа, которое был лишено безусловной любви.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.»
Библия 1-е Коринфянам, 13:4-8

Безусловная любовь означает любить кого-то или что-то без каких-либо условий. Иными словами, неважно, что другой человек говорит, делает, чувствует, думает или во что верит, мы все равно любим его, безусловно. Безусловная любовь также может быть применена к другим существам, таким как животные. Но, пожалуй, самое главное, что безусловная любовь может быть применена непосредственно к самим себе.

Чем больше мы способны любить себя безоговорочно, тем больше мы сможем любить других точно так же. Этот принцип перекликается с известными словами Иисуса, «Возлюби ближнего своего, как самого себя» и других просветленных мастеров, таких как Лао-Цзы, который сказал: «Когда вы принимаете себя, весь мир принимает вас».

Что такое условная любовь?

«Если обобщить всё, что в мире именуется любовью, то мы получим некое интенсивное чувство, смешанное с физической привлекательностью, желанием обладать и контролировать, а также с зависимостью, эротизмом и новизной. Такая «любовь» как правило, недолговечна и изменчива, и в зависимости от обстоятельств она то растёт, то уменьшается. Когда планы расстраиваются, то на месте этой эмоции часто предстаёт гнев, скрывавшийся доселе под маской любви. Повсеместно считается, что от любви до ненависти – один шаг, однако то, о чём здесь говорится это вовсе не Любовь, а скорее сентиментальное чувство зависимости.»
Д-р Дэвид Р. Хоукинс

Условная любовь – это полная противоположность безусловной любви. В самом деле, условная любовь не «любовь» в прямом смысле этого слова, потому что исходит из эго, а не от сердца.

В отличие от безусловной любви, которая дается свободно, условную любовь надо «заслужить». Когда эта ложная форма любви заслужена, только тогда дается любовь, уважение и доброта.

В то время как безусловная любовь безгранична и необъятна, условная любовь сковывающая и ограниченная. В то время как безусловная любовь не нуждается ни в чем, условная любовь дается только тогда, когда что-то получено.

Уравнение выглядит так:

Я буду любить тебя только в том случае, если _____ (ты делаешь это, говоришь это, предоставляешь это, заставляешь меня чувствовать себя таким образом).

Условная любовь – по сути своей эгоистична и эгоцентрична. Условная любовь длится только до тех пор, пока сохраняются или соблюдаются некоторые негласные правила.

Некоторые из наиболее распространенных негласных правил, лежащих в основе условной любви, включают:

  • Я буду любить тебя, только если ты поможешь мне чувствовать себя хорошо.
  • Я буду любить тебя, только если ты будешь выглядеть привлекательно.
  • Я буду любить тебя, только в том случае, если ты успешный и популярный.
  • Я буду любить тебя, только если у тебя будет хорошая карьера.
  • Я буду любить тебя, только если ты сделаешь то, что я говорю.
  • Я буду любить тебя, только если ты веришь, во что и я.
  • Я буду любить тебя, только если ты поддерживаешь мои вредные привычки.
  • Я буду любить тебя, только если ты продолжаешь давать мне деньги.
  • Я буду любить тебя, только если ты хорош в постели.
  • Я буду любить тебя, только если я смогу контролировать тебя.
  • Я буду любить тебя, только если я одобряю твои жизненные решения.
  • Я буду любить тебя, только если ты будешь вести себя правильно.
  • Я буду любить тебя, только если ты пожертвуешь чем-то ради меня.
  • Я буду любить тебя, только если ты откажешься от своей мечты.
  • Я буду любить тебя, только если ты любишь меня.

Вы можете видеть, как условная любовь обречена на провал и абсолютное страдание.

Отношения с партнером, детьми, семьей, друзьями и родителями могут быть условной любовью. Многие из нас испытывали эти виды неглубоких отношений.

Вот некоторые эффективные способы для практики безусловной любви к себе и другим:

1. Всякий раз, когда вы испытываете эмоции не любви, принимайте их, а не отталкивайте

Нас с детства учат избегать и подавлять «негативные» эмоции. Сокрытые эмоции начинают создавать мрак. Практика принятия того, что вы чувствуете, вместо борьбы, чтобы остановить эмоцию или искусственно заставить себя быть счастливым. Уважайте свои эмоции и те сообщения, которые они приносят.

2. Практика осознанности и связь со своим тело

Как вы ощущение тело? Вы чувствуете боль, усталость, чопорность, напряжение или тяжесть? Практика сознательного наблюдения за этими ощущениями без осуждения. Дышите глубоко и позвольте себе расслабиться. Наблюдайте за своим телом, и позволяйте быть всему, что вы чувствуете, у вас будет доступ к более глубинным уровням умиротворенности.

3. Принять свои негативные мысли и привычки

Помните, это нормально, бороться с негативными мыслями и привычками. Важно помнить, что эти мысли и привычки не определяют вас – вы допускаете их существование, но вы не должны отождествлять себя с ними. Прими свою склонность быть негативным и даже самоненавидящим. Даже ненависть к самому себе – это возможность простить и практиковать безусловную любовь к себе.

4. Спросите себя: «Выдвигаю ли я условия этим отношениям?»

Будьте честны. Не мешает ли чьё-то поведение или убеждения любить их? Это нормально чувствовать гнев и уныние по отношению к другому человеку. Что можно сделать, чтобы открыть свое сердце навстречу человеку или группе людей в вашей жизни?

5. Дать что-то другому, не желая ничего взамен

Вы можете попробовать эту маленькую практику каждый день. Например, вы могли бы сказать комплимент, сделать одолжение кому-то, пропустить кого-то перед собой в очереди или предпринять любую другую форму помощи, которая украсит день другого человека.

6. Осознавать триггеры, которые заставляют вас отключаться

Триггеры – раны внутри нас, которые еще не зажили. Когда кто-то задевает нашу незажившую рану, триггеры заставляют нас реагировать гневом, самоизоляцией, и даже ненавистью. Обращая внимание на свои триггеры, вы будете развивать больше самосознания. Чем вы будете более осознанным, тем больше вы можете практиковать любовь к себе и прощение других.

7. Прощайте других (и себя) и освободите себя

Прощение есть акт самоосвобождения. Вы не прощаете других ради того, чтобы быть самодовольным святым, вы прощаете, чтобы высвободить тяжесть обиды из своего сердца. Подумайте обо всех обидах, что вы можете удерживать прямо сейчас. Что вы можете сделать, чтобы обрести покой через прощение?

8. Практика любви к себе и другим «как есть»

Безусловная любовь означает принятие всех хороших, неприятных и безобразных вещей о себе и других. Помните, что никто не совершенен, и никто никогда не может быть совершенным. Жизнь – это постоянное путешествие и рост. Не любите других, основываясь на том, как они выглядят, кто они есть или что делают, любите человека именно таким, какой он в данный момент, просто потому, что он достоин, быть любимым. Тот же самый совет относится и к вам: обнимите всю свою боль, раны и несовершенства внутри вас. Любите без условий.

Что такое безусловная любовь? Это безусловное принятие себя и открытость по отношению к себе и другим; это самая мощная сила во Вселенной.

Надеюсь, теперь у вас есть четкое понимание смысла безусловной любви, и как начать применять это в жизни. Если у Вас есть какие-либо вопросы или Вы хотите записать на консультацию, пожалуйста, напишите свой вопрос в комментариях в социальных сетях, а для консультаций свяжитесь со мной с помощью формы обратной связи или по телефону, перейдя на страницу с контактными данными.

Примечания

  1. Фромм, Эрих Зелигманн. Любовь между родителями и детьми // Искусство любить. Исследование природы любви = The Art of Loving. An Enquiry into the Nature of Love (1956) / Перевод Л. А. Чернышёвой. — Москва: Педагогика, 1990. — 160 с. — (Philosophy). — 50 000 экз. — ISBN 5-7155-0516-X.
  2. Гиппенрейтер, Юлия Борисовна. Урок 1. Безусловное принятие // Общаться с ребенком. Как? — 5 изданий. — Москва: АСТ, с 1994 по 2008 год. — 240 с. — общий тираж более 100 000 экз. — ISBN 978-5-271-15458-4.
  3. Лама Оле Нидал. Будда и любовь. Как любить и быть счастливым / Переводчик Вагид Рагимов. — Алмазный путь, 2008. — 256 с. — 4500 экз. — ISBN 978-5-94303-027-7. Архивная копия от 30 октября 2011 на Wayback Machine
  4. Экхарт Толле, Ким Энг. Отношения — Истинная Любовь и выход за пределы двойственности.
  5. John F. Avedon. Интервью с Далай-Ламой = Interview with the Dalai Lama / Перевод с английского Аркадия Щербакова. — Littlebird, 1980.
  6. 1 2 Сатья Саи Баба. Божественная любовь объединяет всех // Выступление Бхагавана Сатья Саи Бабы 11 февраля 2007 года в Прашанти Нилаяме перед преданными Адилабада. — 2007.
  7. Лама Оле Нидал. Будда и любовь. Как любить и быть счастливым / Переводчик Вагид Рагимов. — Алмазный путь, 2008. — 256 с. — 4500 экз. — ISBN 978-5-94303-027-7. (недоступная ссылка)
  8. Ошо. Любовь // Любовь. Свобода. Одиночество. (недоступная ссылка)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *